Le café est prêt... Y'a plus qu'à attendre qu'il refroidisse un peu...

Ceci dit, si je me mettais au boulot, ça ferait peut etre aussi passé mon envie de sucré ! lol

Très bon réflexe d'avoir supprimé le pain !

Bon, ton envie de sucré est passée ? Pour moi aussi c'est après le déjeuner...

Ta motivation fait plaisir à voir !!!

Yep ! Mon envie de sucré est enfin partie... youpiiiiiiiiiii !
C dingue comme je suis "fragile" en fin de repas... Mais bon, fo dire que pdt le week end, je me suis habituée à boire systématiquement un café après les repas... et là, comme g pas eu le temps, eh bien j'avais cette sensation de manque...

C'est vrai qu'on prend vite ce genre de petite habitude ! Tant mieux si c'est passé. Bon aprèm !

Super d'avoir réussit à passer cette envie sans craquer, envie de sucrer aussi ici, mais je tiens le coup.

Oui, courage Lily ! Faut qu'on tienne le coup !!
La plage est bientôt là... Et je veux que mes bourrelets, eux, ne soient plus là ! Na !

satanee envie de sucree ! pareil pour moi ! en fin de repas, je me ferai bien une petite douceur sucree que je compense avec... du cafe ! pareil !
j'ai rdv avec la plage a partir du 15 aout mais comme je vais en bretagne, je pourrai camoufler les bourrelets sous ma parka !!!

Ah ouiiiiii ! Bonne technique la parka !!!

Moi aussi g rdv ac la plage à partir du 15/08 mais au Portugal, alors pour la parka... à moins qu'elle soit hyper méga micro aérée... lol

Au Portugal c'est sur la parka ça le fait bof bof ! Mais tu peux camoufler avec un paréo ou un robe de plage !!!

Aller Pétillante!!!
MORT AUX BOURRELETS!!! de toute façon, avec tous les abdos qu'on va faire chez sandrine, on en aura plus!!! na!!!
bizzzzzzzzz

Coucou les filles !

Chose promise, chose due... La petite Sandrine a fait ses abdos hier... Mais g cru en mourir !!! C bien la preuve que ça faisait longtemps que je ne faisais plus de sport ! lol

Donc, en résumé :
- abdos courts : 3 séries de 25
- abdos longs : 1 série de 25
- abdos obliques : 1 série de 25
- abdos ac "battement des jambes" : 1 série de 25

Y'en a un qui pouffait bien pdt que moi je souffrais le martyre... Pfffffff ! Ces hommes !!! lol

Et sinon, hier soir, nv repas parfait pour moi... Dc je crois qu'on peut considérer la journée comme une JP !!

Mais bizarrement, dame ginette fait la tronche ce matin et m'annonce 71,6 kgs ! C pas grave... Je l'aurais à l'usure de toute façon !!

Et la dernière petite nouvelle du jour... Aujourd'hui c l'anniversaire d'une amie... La fameuse maman de jumelles qui met tjs une orgie de gâteaux sur sa table... Dc deux solutions pour moi : ou ne pas passer chez elle (eh oui ! carrément !) ou alors etre super méga raisonnable une fois sur place...
(En sachant que l'une des deux solutions est bcp bcp bcp plus facile à mettre en oeuvre ! lol)

Je v me tater... Je vs dirais ça ! En attendant, je file bosser un peu... Ca me changera ! lol

Super pour les abdos, waouh !!!

Pour ton amie, c'est délicat, mais si tu manges quelque chose avant d'y aller, tu pourras mieux résister !

Oui, c'est ennuyeux de se priver de vie sociale ! Tout dépend de l'heure à laquelle tu dois passer chez elle, mais l'idée de prendre ton repas avant est très valable ! Ensuite, tu t'autorises une petite part de ton gâteau préféré, et stop !

Pour ginette, c'est le contrecoup du sport ; mon kiné m'avait dit que ça fait faire de la rétention d'eau dans un premier temps. Alors no stress, ça va se réguler !

Bravo Pétillante pour les abdos et la JP, tu vas la massacrer ginette

Pour ton amie, effectivement accorde toi une part de ton gâteau préféré et basta.

Courage pour le taff

Bon allez ! Vs m'avez convaincue... Je v y aller et ne prendre qu'une seule part de mon gateau préféré... qui sera très certainement au chocolat !!! lol

Sinon, j'avais pensé à y aller avant le diner... Pdt qu'il n'y a encore personne (puisque ns sommes invités pour l'après diner)... Comme ça, je la voyais, je lui souhaitais joyeux anniversaire, je lui donnais son cadeau et... il y avait très peu de risques alimentairement parlant !! Koike... elle serait capable de ns mettre une tonne de biscuits apéro sur la table... lol