Oui, ça m'inquiète aussi... ton chéri a dû arriver, j'espère que tout va bien !

Aller Petite Souris, sors de ton trou sors de ton nid!!
Viens nous donner des nouvelles, ne reste pas seule!
J'espère que tout va bien
bizzz

Coucou tout le monde...

Voila, ça faisait un moment que je n'avais pas mis les pieds ici. Examens, et surtout énorme déprime qui m'a fait quitter un moment mon chez moi pour errer dans les rues remplie d'alcool à ras-bord, avant de tomber sur une amie de fac (que je remercie beaucoup d'ailleurs) et son chéri, qui m'ont hébergée un petit moment et donné un nouveau petit bout de moral...

Résultat des courses : descente à 48 kilos puis remontée à 52, je suis pour le moment à peu près stable à 50...

Je suis désolée pour celles à qui j'ai pu faire un peu peur de par ma longue absence.

Les vomissements ont été là ces derniers temps, mais de moins en moins réguliers. Tous les moyens sont bons pour faire plaisir à chéri, je mange donc "à ma faim" même si la viande et les féculents sont toujours portés disparus, je suis allée discuter avec une diététicienne, je tente tant bien que mal de me calmer sur les médocs...que de bons pas...

J'avoue être déprimée ces temps-ci, malgré mes efforts pour me sentir bien. Et pour une fois ce n'est pas mon physique qui me tracasse. Le problème est que je n'arrive pas à savoir ce que c'est, je ressens juste la déprime sans savoir d'où elle vient...

Je vais tenter de rattraper mon retard sur vos posts mais il va me falloir un petit bout de temps je pense.

En espérant que vous m'avez pas oubliée

Bien sûr qu'on ne t'a pas oubliée !

Je suis bien contente de te revoir par ici, même si ce n'est pas avec de bonnes nouvelles ; j'avoue que je me suis inquiétée....

Du coup, tu es chez tes parents là ou chez toi ?

Et ton chéri, il a dû repartir ? C'est son départ peut-être qui t'a précipitée dans ce marasme ?

J'espère que tu vas réussir à remonter la pente et à te sortir de tout ça.

Tu parles d'une diet ; tu as eu un bon contact avec elle ?

Dernière chose, ne t'étonne pas si tu ne me vois pas répondre, je m'éloigne petit à petit du fofo....

Coucou,

Pour le coups je suis chez mes parents. Le chéri a eu un petit empêchement, d'où la grosse déprime, l'alcool et les cocktails de médocs (et l'absence quasi-totale de bouffe), mais je m'en remets doucement.

Pour la diét', ce s'est plutôt bien passé,on a discuté un moment et elle m'a donné quelques conseils sans pour autant m'imposer un régime strict et précis. En ce moment j'essaye donc d'être raisonnable malgré ces satanés 50kg que j'aimerais voir baisser encore un peu.

Donc hier ça a été :

Matin
Un bol de son d'avoine dans du lait
3 biscottes sans sel sans sucre ajouté
3 cuillères à café de confiture pour aller dessus (fraise et ananas ^^)
1 thé

Midi
50g de cuisses de grenouilles au barbec (juste poivrées, en brochettes)
2 brochettes végétariennes (tomates, poivrons, concombre)
La fin de mon bol de son d'avoine du matin -_-
J'avais envie d'abricots au barbec' mais comme j'avais déjà bien mangé...ce sera pour aujourd'hui!

Soir
Un yaourt 0% à la vanille passé au congélo, ça m'a fait une glace ^^

Pas de crise hier, pas de rejet, espérons que cette journée ce passe aussi bien!


Sinon je suis en train de tester l'huile essentielle de bois de rose, mélangée avec une huile végétale de rosier muscat (la madame m'a conseillé ça car cette huile est aussi régénérante). Le prix pourrait casser 8 pattes à un Yorkshire (j'en ai eu pour 10 euros environ les 10ml d'huile essentielle et presque 15 euros pour les 50 ml d'huile végétale, sachant qu'on vide presque un huitième de l'huile à chaque utilisation et qu'il faut le faire le matin ET le soir, donc ça descend à une vitesse extrême!!). Il va falloir que je trouve un site sérieux mais qui vende ça moins cher, car en pharmacie ça devient impossible. J'ai aussi craqué pour des petites pilules car la pharmacienne m'a dit qu'un traitement local (même aux huiles essentielles) ne suffirait pas et qu'il fallait attaquer tout ça de l'intérieur. Résultat des courses : 60 euros pour un tout petit sac avec presque rien dedans...j'espère au moins que ça va marcher, ça fait trois jours que je m'y suis mise et j'ai déjà l'impression de voir un petit résultat (à croire que mon état était pas si catastrophique et désespéré). Voila pour celles qui étaient intéressées par les huiles essentielles.

Dis maman Sandrine, pourquoi tu t'éloignes du forum? C'est volontaire, s'est-il passé quelque chose? Ou as tu un agenda bien rempli en ce moment? ^^

Coucou,

Je m'éloigne parce que j'en ressens le besoin... il ne s'est rien passé, juste que je suis en stab depuis plus d'un an, que j'ai sans doute besoin de m'éloigner de cette ambiance régime et perte de poids...

Mais je ne vais pas couper d'un seul coup, je continuerai à passer, mais de manière moins intensive !

Très bien ta journée, j'espère que celle d'aujourd'hui prend le même chemin !

Ça me rend un peu triste de te voir t'en aller, mais je comprends parfaitement...

Ma journée s'est bien passée, toujours pas de rejet.

Matin
1 bol de son d'avoine dans du lait
Un morceau de "pain" (aux sons aussi, peut-on appeler ça du pain?) avec une cuillère de confiture dessus


Midi
Barquette de légumes aux barbecue (poivrons, tomates, concombre et gingembre)
Brochettes d'abricots (au barbec' aussi, les beaux jours sont revenus!)


Soir
125g de salade feuille de chêne (sur le paquet c'était marqué pour 3 à 4 personnes mais il a fallu que je me le tape toute seule...et au final ça allait XD Surement pour 3 ou 4 personnes qui ne mangent pas que ça...)
1 fromage blanc 0%

Le tout accompagné de mes 2L de thé vert tout au long de la journée...

Bref, je crois que cette journée, comme celle d'hier, est plutôt pas mal, et je suis heureuse de ne pas avoir à manger de la viande tous les jours...

Dimanche je fête un anniversaire. Éviter la nourriture ne sera pas très difficile (sauf si je commence à manger un peu et que je crise, mais là il y aura rejet...), mais c'est surtout l'alcool qui me fait un peu peur.

Je ne sais pas encore ce que je vais faire...d'un côté, j'ai dit a chéri que j'allais faire d'énormes efforts pour reprendre une alimentation plus "normale" et varier (et en ce moment il est fier de moi) et ainsi stabiliser mon poids sans chercher à perdre. Et de l'autre, malgré ce qu'il me répète tout le temps, je me trouve encore tellement grosse...dur dilemme... Ou peut-être simplement laisser faire le temps.

Très bien d'avoir réussi à mener cette journée de cette façon ! Le pain de son, je ne connais pas !

Pour ta silhouette, tu sais que je pense comme ton chéri !

Je pense qu'il faut que tu évites complètement l'alcool lors de cet anniversaire ; un bon verre de jus de fruits sera bien mieux !

Allez, continue comme ça, c'est bien !

Coucou Sandrine,

Le pain de son n'est commercialisé nulle part, j'ai fait ma petite recette moi-même histoire de tester mais bon, faut pas rêver, c'est pas comme du vrai pain XD

Sinon ce matin je suis plutôt heureuse (malgré une petite dispute avec chéri) : 49 kg tout rond ce matin sur la balance. Et pourtant j'ai franchement bien mangé hier (et pas rejeté)! Je vais essayer de stabiliser ça avant de continuer.

La fameuse journée d'hier, tout de même loin d'être parfaite je pense...dites-moi.

Matin :
Un bol de lait avec son d'avoine
Deux biscottes sans sel, sans sucres ajoutés, avec 2 c. à café de confiture allégée
Un grand verre d'infusion gout chocolat

Midi :
Une brochette de dinde
Un peu de salade choux blanc/carottes rappées (sans la sauce...)
1 yaourt 0% au citron

Sport : 45 minutes de footing. Je n'avais pas super le temps et je me rends compte qu'en faire plus ne sert finalement pas à grand chose. Je gère de mieux en mieux mes crises de boulimie, en me changeant les idées quand je prends une faim grasse et gourmande incontrôlable (cette fois, courir). J'espère pouvoir continuer, la vie sans rejets est quand même plus belle ^^

Collation :
Un petit bol de son d'avoine dans du lait
Quelques cornichons Malossol ^^

Diner :
Une salade composée à la "démerde-toi" : une tomate, une mini morceau de concombre, un cornichon coupé en rondelles, quelques câpres, un demi piment rouge.


Pas loin de 3L de thé vert aujourd'hui, il faudra tout de même que je me renseigne sur les effets indésirables à long terme et à haute dose, car j'ai cru comprendre qu'avalé en quantité industrielle ça créait de l'acidité, et je dois avouer que depuis un moment j'ai de sérieuses douleurs/brulures au niveau des gencives O_o (si quelqu'un sait quelque chose à ce propos...)

Sinon c'est aujourd'hui la journée invitation et grosse bouffe...Avantage? Il fait moche dehors, je pourrai toujours invoquer la déprime due au temps gris comme excuse pour ne pas trop manger.

Et pour ce qui est déprime, en ce moment de toute façon je suis servie...

Bises à toutes

Elle est plutôt pas mal ta journée !

Je ne connais pas les éventuels effets indésirables du thé à haute dose, mais à mon avis, et comme pour tout le reste d'ailleurs, il faut un juste milieu, et l'excès, dans un sens comme dans l'autre, n'est jamais bon !

J'aimerais bien que tu ne descendes pas plus bas que ces 49kg, mais bon, tu le sais déjà !

C'est marrant qu'il fasse moche chez toi, parce qu'ici, c'est grand soleil après l'orage et la pluie de cette nuit !

Bonne journée !

coucou petitesouris, c'est cool que tu maitrises tes crises de boulimie et tes journées sont nettement mieux qu'avant, pour la perte de poids je suis mal placée pour te conseiller car tout comme toi je suis une eternelle insatisfaite.Fais quand même attention a toi.

Merci les filles pour vos conseils et encouragements.

Pour le thé apparemment, à haute dose ça ronge! Les dents, l'estomac, etc....en tout cas c'est ce que m'a dit la pharmacienne/diététicienne.

Ce week-end tout s'est franchement bien passé,j'ai pas mangé des masses mais mon papa m'avait fait une brochette spéciale (remplacement de l'agneau par du blanc de poulet), donc ai mangé ma viande, puis du chou blanc et enfin plusieurs coupes de salade de fruits (melon/mangue et pastèque ^^). Le mieux : je n'ai pas bu et ai réussi à résister à un merveilleux gâteau au chocolat noir/blanc. Et j'ai sporté le matin ^^

Hier, journée moins mignonne, bon petit-déjeuner (biscottes/confiture) mais deux yaourts à midi et le reste de la salade de fruits le soir. Un peu de sport en soirée pour éliminer le sucre des fruits ^^

Et aujourd'hui, je crois que c'est encore pire.

Matin :
1 bol de son d'avoine
3 biscottes + confiture


Midi :
=> Ou plutôt 14h, je sais c'est pas bien de manger en différé mais je suis rentrée tard...donc plus réellement faim.
Une louche de salade de fruits (finie, cette fois!)
Un yaourt 0% à la vanille
Un gros bol de son d'avoine (que j'ai pas réussi à finir, c'est malin)


Soir :
=> Menu de ma mère : taboulé, des oeufs, des sardines à l'huile....résultat assez négatif pour moi....
2 cornichons malossol
1 fromage blanc 0%

En plus aujourd'hui, impossible de sporter, voila que mon frère ramène sa copine et qu'ils décident de squatter la seule pièce de la maison qui a un grand lit : ma salle de sport improvisée. Et avec l'espèce de petit vent qu'il y a dehors, aucune envie d'aller courir...

Bref, journée pourave. Seules consolations, un 49 toujours d'actualité sur la balance et un chéri plutôt présent et très à l'écoute.

Bilan plutôt positif quand même je trouve !

Ah oui? O_o

Bah ça me fait plaisir, parce que moi je trouve que la qualité de mes journées régresse depuis ce week-end...

Oui mais quand même, la salade de fruits, c'est pas mal, et ce truc de son aussi.
Bon, si tu arrivais à ajouter un peu plus de protéines, légumes et féculents, ce serait mieux, mais step by step !