Coucou Missti,

je pense que ton animatrice a raison. Je te dis ça car sur moi les grignotages ont un effet désastreux... Même si mes repas ne sont pas parfaits, j'arrive quand même à maigrir lorsque je ne grignote pas!
Une collation me semble bien!

Après je pense que ton environnement n'est pas évident... J'ai bossé en tant qu'ASH quand j'étais étudiante, et je me rappelle que les collègues étaient toujours en train de manger!

Plein de courage! Bisous

C'est sûr que les grignotages, c'est le pire.... passé un temps, tu emportais une collation au boulot, tu ne pourrais pas recommencer ça et t'y tenir ?

Oui jsuis d'accord avec les filles, emporte toi une collation, tu seras moins tentée !

aller zou, un fruit à quatre heure!!! fini les grignottages!!!
moi j'ai aussi remarqué que j'avais plus faim à quatre heures quand le matin je baclais le petit dej...
aller courage, tu vas y arriver !!!
bizzzzzzz

mais c'est ce que je fais les filles!
je fais un petit dej assez léger a 6h : 50g pain + 1 fromage blanc
a 10h je prend 1 fruit + 1 barre ww
a 14h un déjeuner equlibré avec 1 yaourt
a 20h un diner normal équilibré aussi

bon, auj journée de m****
ma cadre me met les batons dans les roues, et me fait des remarques de plus en plus malsaines. je ne me laisse pas faire et me fait aider du syndicat, car ca devient vraiment du harcelement
sinon ce qui est plutot positif c'est qu'il y aurait un poste en chirurgie pour moi...
a voir, j'ai rv ac la cadre dans 1 semaine
il faut que je tienne en attendant, ca va etre dur...

coucou missti,
oh la la, pas cool pour ton boulot!!! tu sais, peut être que pour pouvoir changer plus facilement, et aller en chirurgie, tu pourrais faire semblant d'aller dans son sens, faire le dos rond... et après une fois partie, ben tu t'en fiches, tu l'auras plus dans les pattes, et de toute façon t'auras eue ce qu etu voulais!!!
faut l'attraper à son propre jeu!!

ben tes repas sont bien non? y'a pas de problème alors!!!

bizzzz

J'espère que ça va aller pour attendre 1 semaine.... Bon courage en tout cas ! C'est super quand même s'il y a une place en chirurgie

coucou! j'espère que tu vas bien!!! du neuf? (ou du vieux... à voir!)
bizzzzzzzzzzz

bonsoir les filles! ca va po trop mal on va dire. aujourd'hui j'étais en formation toute la journée sur les actualités périnatales, et c'était très intéressant! mais rester assise toute la journée quand on a bossé 2j avant, dur dur, je piquais du nez par moments
sinon niveau alim ca peut aller, je continue ww et je note bien mes points, même si je fais des écarts.. j'essai de rester le plus juste possible! ya que ca qui paye!
sinon je vais profiter d'un petit weekend tranquillou avec mon namoureux! dimanche on va aller se promener et peut etre faire un pique nique,et demain je sais pas encore, j'aimerais aller à la plage mais il a pas l'air très motivé...

Il faut pourtant en profiter, apparemment, le temps va se dégrader ensuite !

J'imagine, oui, que tu devais piquer du nez par moments !

coucou missti!!!
aller continue le défi point!!! comme tu dis, ça va payer!!!
bon week end à toi!
bizzzzzz

Oui allez missti !!

Coucou les filles! comment allez vous? moi ca va bien (ouf! enfin je le dis!!) lol!!
aujourd'hui super journée avec mon chéri! on est allé pique niquer au bord d'un lac super joli, puis on s'est fait 1h30 de marche au soleil! j'ai pris des bonnes couleurs, ca fait trop du bien!!!!
niveau alim ca va, je gère mes points!!
bonne fin de journée!
bisous

Super tout ça ! Ca fait plaisir de te voir avec un bon moral

coucou !
un bon point à toi qui gère tes points!!
super journée je vois! cool!!!
bizzzzzz