Hey!! On a le même objectif et on en est à peu près au même stade. Je viendrai voir ton poste de temps en temps pour t'encourager!!

Je ne sais pas toi, mais moi j'ai de la peine à garder ma motivation à long terme. A chaque fois que j'arrive à me motiver, ça ne dure jamais. Alors.... je ne sais pas quoi faire: me tatouer mes motivations sur la main?! MDR

C'est peut-être parce que je n'arrive pas à m'imaginer à 60kg? Aller avec de la bonne volonter, du soutient, de la motivation et de la persévération... on va y arriver!!!!!

Courage!

courage, mila ! hé oui on a quasiment le meme objectif, c'est bien on pourra suivre notre évolution ensemble et surtout se motiver!!! ce qui me motive c'est bien sur perdre des kilos, si sur la balance j'ai pas bougé ou pire pris un kg pour moi se serait la deception!!! j'essai vraiment de faire attention a ne pas craquer et pour l'instant je tiens bon! mais je t'avoue que des fois j'ai beaucoup de mal a resister a la tentation!!!

je suis contente pas de craquage pour l'instant!!!
hier soir j'ai ete me couché avec le ventre qui hurlait mais j'ai tenu bon, je suis contente d'avoir resister a ne pas me lever pour aller dans le frigo!!!

menu de ce matin:
1 café noir sans sucre
2 tr de pain complet
beurre allégé
1 yaourt
1 verre de jus d'orange ( remplacé le fruit par jus d'orange car je n'ai plus de fruits, faut que j'aille faire les courses et je vais faire le stock, lol)

Hello,

Je confirme, ce forum est super motivant, et de plus quand on a envie de craquer, un petit tour par ici et l'on se sent mieux.

As tu vu le post sur les JP...nous sommes plusieurs à nous motivées et il y a plein d'idées menus.

On va y arriver,

euh tu vas surement trouver ma question idiote mais c'est quoi les JP ?
sa me motive de voir vos parcours, ce forum est tout simplement genial!

les JP = Journées Parfaites!!
mais moi je voudrais savoir ou il est le post?

il est dans la section regimeuses au jour le jour ( regarde en haut)

Tout au début : objectif journées parfaites, nous y allons toutes régulièrement

Et il y a aussi un autre : la pesée du mercredi....c'est génial pour se doper.

On vous y retrouve ?

tous les mercredis je me pèserai et je ferai le bilan !!!

Super pour hier soir Frisette ! on a tenu bon

quand tu etais dans ton lit tu avais pas le ventre qui criait ? lol
je trouve que c'est dur de s'endormir sur la faim!!! mais trop contente le lendemain de ce dire, chouette j'ai tenu le coup
les 3/4 sont dans le mental pour tenir bon !!!

Oui ! c'est vrai que le matin tu te réveilles mieux dans ta peau mais j'avais pas le ventre qui criait puisque bien manger le soir mais une envie irrépressible de me "remplir" encore....

j'aime bien élaborer mes menus à l'avance!

menu pour ce midi :
1 tr ce colin (papillote)
puree de carotte
1 silphyde a l'emmental
1 yaourt 0%

c'est vrai c'est bien de prévoir ces menus.

J'aime aussi prévoir les menus de la semaine, je me fais mon planning et je coche lorsque j'ai tenu....
Bien le poisson...ça booste le régime.

Et ce soir ?

ce soir :
2 tr de jambon
moussaka
salade verte
1 pomme