Objectif : journées parfaites !! ;)

par **lilymotiv** » Sam Mai 29, 2010 2:59 pm

Prend un fruit ou un laitage, voir du jambon si tu en as.

Il est déjà parti zhom ?

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 3:13 pm

Oui mon chéri est parti vers 15h... ça ma fait bizarre, d'habitude c'est moi qui pars! Là je me sens un peu seule tout à coup!
Je vais me préparer un petit gouter maintenant, c'est l'heure!

par **lilymotiv** » Sam Mai 29, 2010 3:22 pm

C'est pour ça que tu as envie de craquer ma belle, tu es toute seule chez toi.

Tu n'as pas un bon DVD ou une ptite sieste ça te dis pas ?

Perso je viens de prendre une compote et un yaourt, j'ai oublié de les prendre ce midi

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 3:31 pm

Ben en fait j'ai pas envie de faire grand chose car les reds me fatiguent énormément, alors je suis devant un dvd oui... mais quand je commence à avoir faim... ça me demande de gros efforts pour ne pas me jeter sur tout et n'importe quoi.

Mais j'y suis arrivée aujourd'hui, j'ai préparé mon petit gouter, et tout va bien maintenant!

par **lilymotiv** » Sam Mai 29, 2010 4:52 pm

Super ma belle, mais perso si demain tu es toute seule, fais toi une bonne sieste dans l'après midi, visiblement c'est le moment où tu as le plus envie de craquer.

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 7:26 pm

Récap du jour!

Matin
Ricoré au lait
1 muffin légèrement beurré et sucré

Midi
Purée de carottes - pommes de terre maison
2 tranches de jambon
1/2 melon
1 fromage frais vanille 0%

Gouter (vraiment trop faim)
1 chocolat chaud (cacao non sucré)
1 banane
1 biscotte

Soir
Salade de jeunes pousses
1 tranche de jambon de poulet aux herbes
1 petit pain maison
30g de tomme
Fraises

par **sandrine38** » Sam Mai 29, 2010 7:47 pm

Bon, lulu, on va dire que ça va parce que les circonstances sont particulières entre les reds et l'absence de ton chéri, mais sinon, ça fait quand même un peu trop copieux comme journée.

Le goûter s'ajoute à la ration "normale", et si tu n'enlèves pas fruit ou laitage au repas précédent, ou suivant, ça te fait quand même tout ça en plus... et ça finit par faire beaucoup quand ça se répète souvent.

J'ai l'impression que je ne suis pas très claire... :-)

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 7:51 pm

Ah ok !! J'ai pas fait gaffe en fait aujourd'hui!

Mais t'as entièrement raison!

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 7:56 pm

En fait, ce que tu reproches à ma journée c'est qu'il y a un peu trop de féculents et de laitages c'est ça? (j'essaie de voir pour corriger)
Parce qu'après j'ai mes 5 portions de fruits et légumes...

par **sandrine38** » Sam Mai 29, 2010 8:02 pm

Ah... j'avais pas vu que tu n'avais pas de fruits ce matin !

Mais oui, du coup, ça fait beaucoup de féculents, et aussi ces 3 tranches de jambon et/ou poulet. Mais bon, il me semble qu'il vaut mieux augmenter un peu comme tu l'as fait, que se restreindre et craquer en beauté ! ;-)

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 8:06 pm

Ben, en fait, j'étais à la limite de craquer... alors quand c'est comme ça, je suis plutôt contente de ne pas me jeter sur les gateaux et autre chocolat et reussir à ne prendre qu'une biscotte...

Mais la viande c'est combien de grammes par jour? Tu voudrais pas me renvoyer ton programme Sandrinette stp ?

par **sandrine38** » Sam Mai 29, 2010 8:43 pm

J'essaie de te le retrouver, et je te l'envoie !

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 8:48 pm

Ok c'est gentil !! Merci !

J'ai regardé dans mes mails mais je ne le trouve plus!

par **sandrine38** » Sam Mai 29, 2010 8:53 pm

Je ne suis pas sûr de l'avoir à portée de main, mais au pire, juju les a bien rangés chez elle ! ;-)

par **lucyle** » Sam Mai 29, 2010 8:56 pm

Attends t'embête pas, je vais quand même regardé à la maison, il me semble l'avoir imprimé!

Objectif : journées parfaites !! ;)

Qui est en ligne