je viens de decouvrir ce forum, il m'a l'air vraiment génial!!!
petite presentation: moi c'est Karine, je viens de la meurthe et moselle (pres de nancy) et j'ai 25 ans .
je souhaite perdre 15 kgs ( actuellement je fais 75 kg pour 1m60). je sens que ce forum va beaucoup m'aider et je compte sur votre soutient et vos conseils pour lutter contre la guerre des kilos!!!
a bientot

Bienvenue et bon courage!!!

Tu as une idée du plan d'action que tu vas utiliser dans ta lutte contre les kilos (un régime spécial)?

je voudrai suivre un regime équilibré à 1400 Cal par jour. Me mettre davantage aux légumes, car jusqu'a present c'etait plutot: pâtes, riz, pomme de terre... enfin tout simplement équilibrer mon alimentation et surtout éviter le grignotage devant la tv !!!

Jette un oeil au rééquilibrage alimentaire donc la section des méthodes pour maigrir

Merci PetiteSouris !

bonjour et bienvenue sur le forum