Bonjour à tous

Je fais partie de celle qui veulent absolument perdre du poids mais qui se découragent très vite. J'ai 26 ans et je pèse actuellement 59kg pour 1m60. Je n'en faisais que 54 il y a 1 an et 50 il y a 3 ans... J'aimerais franchement retrouver mes 50kg (52 seraient déjà très bien) et j'ai déjà essayé une quantité de régimes différents; le problème est qu'à chaque fois je me décourage. Je précise que je suis plutôt gourmande et bonne vivante et je travaille dans un milieu assez masculin (donc pôts souvent au programme...)
En ce moment je suis assez mal dans ma peau et je fais tout pour cacher mon ventre.
Je précise que je fais déjà beaucoup de sport (course à pied et nage) et du coup je ne peux pas me lancer dans un régime draconien. Donc j'opterai plus pour un régime hypocalorique que j'avais eu par une diététicienne et qui avait plutôt bien fonctionné.
Si l'une ou plusieurs d'entre vous seraientt intéressées pour qu'on se soutienne mutuellement, faites moi signe.
A bientôt

Coucou,

Bon courage à toi. Cependant pour ce qui est des pots, ils sont à éviter en période de régime quel que soit le régime...idem pour l'alcool...

Salut à toi, j'ai à peu près le même poids et 8kilos à perdre!

Je comprend bien ton mal être qui est le même pour moi-même

Avec ton régime hypocalorique tu avais perdu combien?
Bon courage

Avec le régime hypocalorique, je perdais environ 1kg par semaine , j'étais arrivée à 51kg assez rapidement mais après j'ai stagné et c'est là que j'ai recommencé à tomber dans les excès....