rohhhhhh, ben , on essaie.....
j'essaie de repasser plus tard, ya Greg qui arrive à 20h45....

Bizzzzzzzles poulettes ..

bonne journée miss!!!

Un petit passage pour te souhaiter une bonne journée .

Coucou!

Bah alors, plus de nouvelles?

Si si , je suis là , mais semaine de taf donc , pas trop de temps en rentrant pour le pc...
coté repas, j'essaie de tenir la barre:

hier soir
steak haché 15 % + poelée légumes sans gras +surimi en entrée

ce midi
pain+ jambon + fromage / carottes rapées + tomates/quelques cubes de mozza sans sauce + fromage blanc 0% /sucre

ce soir ( à venir....)
surimi/from blanc + concombre menthe/from blanc/lichette de crème 15 % + magret de canard sans la peau + pdt sautées 2cuillères à soupes

c'est bizarre, j'ai perdu que 1 petit kg , mais je me sens moins lourde et plus fine dans mes vetements, ça doit etre "dans la tete" lol!!

ou alors c'est vraiment dans tes vêtements!!!
parfois, la balance d'indique qu'une petit perte alors que ton corps se remodèle... pense à utiliser un mètre-ruban, tu vois mieux le résultat!

bonne journée miss!!!

C'est vrai que le mètre ruban peut aider. Surtout si tu fais un peu de sport, il se peut que le poids stabilise un peu mais que les formes changent beaucoup! Et on le voit pas toujours à l'oeil sur soi-même, pourtant les autres le remarquent!

C'est pa une mauvaise idée tout ça, j'esaierai demain!

Aujourd'hui, pas JP

midi
2 tranches de jambon + pates / coulis de tomates/fromage rapé
café (au taf avec mon grand de 7 ans, pour cause grève , donc simple et pratique)

soir
crevettes sauce curry/lait de coco/gingembre + carottes crues +3 batonnets de surimi vers 19h
yaourt

..et surtout pas de fitness depuis 1 semaine, ça me manque, demain sans faute !!

C'est une petite journée d'écart!

Avec une petite reprise en main et un peu de sport aujourd'hui, il ne devrait pas y avoir de grosse surprise niveau kilos!

Motivée motivée ma belle!!! Viens courir avec moi!!!!

oui ça ne frole quand même pas la cata ta journée!
allez, Jp aujourd'hui!!!!

bonne journée miss!

of course !!!!
Sympa pour l'avis Petite Souris, mais t'es loin de chez moi, alors ce sera par la pensée!!

matin
juste 1 café, après l'aller/retour à l'école, me suis recouchée , fatigue, fatigue!!

midi
1/2 avocat/thon/from blanc
3 carottes crues
from blanc sans sucre
café

et zou, faut je me bottes les fesses pour aller au fitness, après...
D'abord, remettre en ordre la maison, avec 3 tornades, elle est vite retournée !

Très bon début de journée en tout cas!!! Bonne fitness, j'ai fait 1h30 ce matin, je repars avec toi pour cet après-midi!!!! Ca motive beaucoup

courage pour le fitness!!
alez, hop hop hop, et UN, et DEUX...!!!

bonne aprem

ça y'est , ça , c'est fait...ça fait du bien, c'est clair!!!!

hummm, serais bien tenté de grignoter un truc , là, mais bon, je me calme.....j'ai pris 1 yaourt en rentrant de l'école avec les petits et là, je bulle...
Faut que je m'occupe...

hier soir, ça avait bien commencé, jj'ai résisté a ma fringale et au repas:
steack haché 15% + ratatouille maison et.........1 banane au chocolat, bon , j'ai pas mis la 1/2 de la tablette comme d'hab, mais voilà!!!

Alors , je suis pas trop surprise ce matin de voir ginette afficher 59.6 kgs, soit quasi stabilité depuis 1 semaine!
Faudrait comme miss me l'a dit me mesurer , en plus j'ai mes mesures d'il ya quelques temps

Bonne journée à toutes!