Menus d'hier :

Matin : 4 biscottes beurrées

Midi : 1 oeuf en gelée au jambon (fait maison svp !)
un peu de jambon en plus. aubergines avec un trait d'huile d'olive et avec un yaourt 0%. Un bol de fraises avec du faux sucre.

Soir : 2 tranches de jambon
1 tomate, 3 cornichons
2 endives cuites au four
1 bol de fraises banane

Bon aujourd'hui, ça se complique !
Ce matin : 4 cracottes beurrées (ça ça va)
Ce midi : on va manger chinois avec le bureau.. Je vais quand même essayer de manger light mais ça va etre difficile..

Félicitations pour ta JP d'hier et bon courage pour ce midi!

Merci Astelia.

Me voici de retour..
Alors ce midi :

2 nems avec salade de soja au poulet
boeuf aux oignons avec pates
3 nougats + 3 bouts de gingembre confit, un mini bout de gateau sec (dégueu d'ailleurs !) et 2 petits beignets.

Bon voilà, ça c'est fait !

Tu aurais du prendre un rouleau de printemps en entrée, c'est moins gras qu'un nem et ça cale bien (moi je trouve ça super bon en plus! mais ce n'ais peut etre pas ton cas...).

C'est vrai que c'est dur de manger chinois quand on fait attention, vu que c'est souvent gras ... Après il suffit de manger plus léger le reste de la journée, et sa ira Il ne faut pas se décourager pour sa.

Oui j'ai pensé au rouleau de printemps mais je ne sais pas pourquoi ma main s'est dirigé vers les nems !
En plus j'abuse parce que moi aussi j'aime ça !
Je vais rattrapper tout ça ce soir..

Bon courage!

Moi aussi je suis allée au chinois ce soir!

Hello,

Je suis allée chez mon nutri samedi et je suis à 101,5 kg.. soit -8,3 kg. Je suis donc super motivée...

Bonne journée

C'est bien que tu sois motivée! Et tu as de quoi, il y a une jolie perte pour le moment!

Pour ce qui est du repas chinois, un petit écart de temps en temps est souvent nécessaire pour éviter les grosses crises

Hello,

Objectif JP. Il y a un post ouvert 'un régime presque parfait'. Avec Elsappy on s'entraide pour enchainer les JP jusqu'au 9 juin.
Vous êtes les bienvenues si vous voulez nous suivre..
Bonne journée

Féliciations pour cette belle perte de poids!!!

Salut adeline!
Je découvre ton post, merci pour ta demande!
Je vois qu'on est dans les mêmes tranches de poids, ça devrait nous permettre de nous soutenir mutuellement... bien besoin en ce moment moi!!
Comment vas tu? Tu sembles silencieuse...
A bientôt sur mon post j'espère!
Bizzzzzzzzz