Mais bon, ça nous démontre, s'il y avait besoin, que rien n'est acquis !

non, rien... à moins de ne pas avoir ds les armoires, hihihi

Vous etes tout de meme exceptionnelles les filles, je vais noter demain la recette courgette.

coucou les miss!!!
je vous souhaite une bonne JP aujourd'hui!!! (et je vais aller piocher dans vos menus pour me donner des idées... )

hello
bonne journée

Pioche pioche !!!

Pour une fois, je te devance ma foxy !!!

midi : pavé de saumon, courgettes, 2 cuillères à soupe de riz. pain + camembert, 1 compote

soir : asperge, tomate, 1 fine tranche de terrine de saumon, pain, fraises, framboises, myrtilles dans un yaourt nature, et j'ai rajouté un petit peu de chantilly que Morgan avait faite...

Voilou ! A toi !!!

mwouais...tricheuse, hihihi

alors, pas JP...mais comme je lutte pour ne pas (trop) craquer depuis des semaines( je sais, j'ai rien dit, suis conne!!!), je me suis laissée aller today...pour mieux repartir ensuite...

du coup:

matin comme d'hab sans boisson chaude

midi: ravioli avec du fromage rappé+ 1/2 verre pepsi max+ 1 biscuit

goûter: 100g de semoule de riz (90 kcal)+1/2 banane+1 yaourt fruits 0%

souper: chicons gratin (2 roulades) et grosse boule de purée...puis tartelette fraises/crème + café avec 2 sucres...et 1 speculoos


pas bien, je sais, je suis déçue la première...mais je pense que je devais me laisser aller une fois pour reprendre super bien!!

Ca reste très très raisonnable comme laisser-aller ! Je m'attendais à une grosse cata !!!

Tu as bien fait de t'accorder ça, demain, tu seras reboostée et tout ira bien ! Et moi, je ne suis pas déçue de ta journée !

c'est déjà beaucoup que toi tu ne sois pas déçue, mais bon, au vu des 2 dernières, j'aurais du rester JP, mais bon....je vais faire ce que je suggère aux autres...dormir dessus et reprendre impec dès demain!

Bonne idée ! De toute façon, ça ne sert à rien de se morfondre, ce qui est fait est fait !

Yes... allez, je file ranger les 3 box de course restant, avant que zhom vienne me dire "tu comptes le faire ce soir ou demain?"... hihihi

bizoo

Oui file !!!

coucou à vous deux! je vous souhaite une nouvelle bonne JP!!!! ^^

coucou grenadinette...merci!

alors, pour aujourd'hui:

midi: 200g de pâtes carbonara (merci congel, hihihi) pour 262kcal + galette sèche+thé

goûter: banane+kiwi+1 petit pot de yaourt 0%+1 càc cassonade, le tout mixé pour avoir l'effet milk shake ;o)

souper au Quick... salade "hot country chicken" et 6 frites + eau pétillante

dessert du soir: 1 pot de yaourt 0% + 6 fraises (profité d'une promo à 3,00€/500g...enfin!!!!)

voilà, je pense qu'on peut valider... et dur dur...donc, contente!!!!

Merci Grenadinette !!!

Mon petit doigt me dit que l'on va poster en même temps !!!

Alors,

midi : grillade de porc + courgettes (coupées avec mon merveilleux nouvel appareil !) mélangées à 2 boîtes de chair de tomates au basilic, et des mini-quenelles.
1 petit morceau de pain avec 2 bouchées de St Félicien
1 petite part de clafoutis aux cerises et 1 cappuccino

soir : salade verte + 3 moyennes pizzaubergines, pain, 1 yaourt nature et 1 compote de pêches

Et voilà !