j'allais le dire, la semaine, irréprochable, donc on reperd ce qui a été pris le we (du moins, j'espère, hihihi)

et comme aujourd'hui on est lundi, malgré la présence de tout le monde, je fais light pour moi et bonus pour eux...et puis, il reste tiramisu et gâteau...pour eux!!! moi, c'est fini...hihihi

j'essaye une recette envoyée par Sandrine pour ce repas, je dirai ce que j'en pense, mais je salive déjà ;o))

DRIIIIIIIIIIIIIINNNNNGGGGGG....Sandrine au rapport, hihihi

alors, les filles, les courgettes carbonanra, un régal!!!

je sais plus où ni qui, mais voici la recette que m'a envoyé Sandrine!!

pour 3 personnes (autant dire que j'en ai fait un peu plus, hihihi)

500g de courgettes (je les ai épluchées, et fais des "dés"!)
1 talon de jambon moyen (mis des dés de jambon achetés déjà coupés!)
5 cuillères à soupe de crème à 5 %
sel, poivre
1 sauteuse anti-adhésive

faire cuire les courgettes à l'eau ou à la vapeur.
pendant ce temps, faire revenir sans matière grasse le talon de jambon coupé en dés. Ajouter la crème, le sel, le poivre et remuer pdt 2 minutes.
Égoutter les courgettes puis les y mettre aussi et remuer pour bien mélanger.
laisser cuire à couvert jusqu'à absorption de la crème fraîche par les courgettes.

voilà, merciiiii, car à part la cacahuète (qui n'aime pas les courgettes!) tout le monde a adoré...avec du riz pour eux pour les féculents!

bon, maintenant, journée:

midi: courgettes carbonara + 1 biscuit et thé
goûter: 1pomme+1banane mixés ensemble et 1 paquet de spécial k en-cas
souper: une salade mixte et dessert à venir 1 yaourt maigre avec des framboises du congel ;o))

choco eau

voilà, je pense JP, avec une petite marche de 5 km... et toi?

merci pour la recette des courgettes j v essayé,
bonne journée bisoux

Ouf ! Me voilà enfin foxy !!!

Le rapport :

lundi midi : ratatouille/raviolis au pesto/steack/verrine fraises/framboises/spéculoos/mascarpone/fromage blanc

lundi soir : reste de ratatouille.ravioli, petite salade de haricots verts avec du surimi, pain, 1 crêpe

mardi midi : rien de prêt, j'ai sorti 2 plats surgelés picard, et avec Morgan, on a fait 50/50, il y avait des crevettes/lentilles corail/légumes au curry et des St Jacques, légumes, riz au lait de coco.
pain + St Moret, et 1 verrine comme hier.

Pour ce soir, aucune idée pour le moment !!!

MIAM cette recette de courgettes!!!!
je note....
en tout cas chapeaux à vous les filles!!!
bonne continuation!

je me demandais où tu avais disparu ou ce que tu avais mangé qui te faisais te cacher

mais je vois que ça va pas mal du tout...allez, gogogo

merci grenadinette...vas-y tente, tu la referas, hihihi

courgettes... jambon... crème fraiche... voilà! c'est écrit sur la liste de course!!!

bien, y a plus qu'à ... pas tout manger et en laisser un peu aux autres, hihihi

Il faut vraiment que je la teste aussi cette recette !

En fait foxy, j'étais crevée hier soir, et pas le courage de poster ici !

no stress copinette...je comprends bien ;o)

alors, compte rendu du jour... pas JP, grrrrr

midi: 100g de pâtes et 50 de sauce bolo + biscuit+thé

goûter: pomme+banane+kiwi +1 biscuit

soir: salade mixte + biscuit mais avant, une bonne poignée de peanuts... grrr, en plus, aucune raison "valable"!!!! juste vu la boîte et plouf mis ma main dedans!!!

bon, de toute façon, j'ai un peu repris, verdict demain matin....

Oui et puis 3 biscuits quand même...

A mon tour !

à midi, j'ai mangé aussi un speculoos...

soir : on a mangé mexicain, j'ai mangé 3 galettes avec pas mal de salade verte, de tomates et un peu de sauce avec des petits morceaux de dinde.
et 1 yaourt "fruits pâtissiers" à la fraise façon fraisier. Miam !

waouw, mieux que moi, quoi ;o))

oui, 3 biscuits au lieu de 2... vraiment con!!!

Tu feras mieux demain, mais c'est vrai que c'était idiot cette poignée de peanuts !

On va dire que c'était ton défouloir dû à l'absence de Dimitri ! Donc finalement, ça aurait pu être pire !

oui, tu te souviens il y a quelques temps???purée, rien que d'y penser, j'en ai mal au bide!!!

mais bon, j'en avais pas besoin...j'ai vu, j'ai pris...vraiment trop con!!!!

et oui, mieux demain... objectif chute pour mercredi prochain de toute façon!!!!