coucou à toi nuit blanche!
le cheese cake était au speculoos avec un coulis de fruits rouge!
c'est une recette de Sandrine...

Bonne journée Grenadinette

donc pour ce midi, comme prévu : salade composée de salade verte, 3 petites tomates, 140g de maïs, 2 tranches de jambon, vinaigrette avec 1 cuillère à café d'huile, un yaourt à la fraise 0% et une pomme!!!

bonne aprem à toutes!

Hihihi !!! Non, les yaourts aux fruits ne comptent pas dans les 3 fruits quotidiens !!!

Nickel ton repas ! Tu as bien récupéré, ça va ?

je suis bien crevée mais mes petites indispositions du week end sont parties!!!

C'est déjà ça ! Quand auras-tu droit à des vacances ?

oulà!!!!pas avant... TRES TRES TRES longtemps!!!
le plus rapidement, ce sera en septembre...
mais disons que cet été, je serai déjà un peu en vacances car mon mémoire sera fini et je bosserai au chateau de Chambord!!!

Très chouette boulot j'imagine ! Ca doit être vraiment sympa de travailler dans ce cadre magnifique !

oui! c'est vrai que j'ai de la chance!!! j'ai été embauché en tant que guide... et je sens que je vais adorer!!!

petite question, je suis en train d'élaborer ma liste-de-course-pour-les-premiers-menus-équilibrés-made-in-Grenaginette et je me demandais si il y avait une réelle différence de calorie entre le lait écrémé et demi-écrémé... car j'avoue que la différence de prix et le pratique m'arrête un peu pour le lait écrémé...

Laisse tomber le lait écrémé ! Enfin perso, je n'utilise que du 1/2 écrémé !

ouki! merci!!!

dur dur de faire ses menus toute seule... je m'étais bien habituée à suivre bêtement mon bouquin... mais bon, recommencer à manger ce que j'ai manger il y a 3 semaines, j'avoue que ça m'embête un peu

Oh Grenadinette si tu n'as pas d'idée tu peux piquer les menus des régimeuses qui font le RA


Je ne te demande pas ton menu du soir ....
Bises

Tu vas y arriver !!

C'est ce que j'allais te dire ! Va voir le post des journées parfaites ou celui de foxy et moi, et tu trouveras plein d'idées !

merci les filles!!!

déjà, mon RA commence mal... j'ai craqué hier soir... faut dire que la journée a été longue et la fin de journée insupportable...
après mon boulot je suis allé chez mon père faire une heure ou deux de rangement/ménage/poubelle... et là ma mère m'appelle pour qu'on se fasse un resto pour me présenter son nouveau copain (qu'elle connait à peine mais avec qui elle est partie vivre... bref...)
au final je n'y suis pas allé, trop crevée et enervée pour ça, mais du coup j'avais prévu des croques mossieur le soir, histoire de faire JP tout en se faisant plaisir... j'ai grignoté du pain en attendant que ça cuise (1/2 baguette environ), j'ai mangé trop de salade de fruits rouges en dessert (400g envison) et me suis envoyé 6 carrés de chocolat!!!
bon... allez... j'oublie tout et je recommence!!! sauf qu'aujourd'hui je vais réussir à faire une JP!!!!!!!! (auto-motivation!!!)

ce matin : thé, 100g de fromage blanc, 1 kiwi, 50g de pain et 5g de beurre...

j'espère que vous allez bien! bonne journée!