Bonjour,

Je m'appelle Metta, j'ai 23 ans et je suis élève infirmière en 3e année, encore 11 mois et ce sera terminée !!! trop contente !!!

J'ai déjà entamé un régime il y'a 1 an... Malheureusement, je l'ai interrompu à la suite d'une cascade d'évènements dans ma vie familiale et affective. J'avais du mal à affronter les épreuves sur tous les fronts... Alors, j'ai quitté brusquement le forum (je m'excuse pour l'inquiétude que j'ai engendré auprès des personnes qui ont eu la gentillesse de me soutenir... j'espère que vous me pardonnerez).

Maintenant, même si la vie n'est pas toujours un fleuve tranquille, je me sens plus mature, et je me sens prête à aller au bout des projets qui me tiennent à coeur...

Voici les données concernant mon poids actuel, ma taille, mon objectif.



J'ai déjà commencé un régime avant de poster ce message, d'où la perte. Mais c'est aujourd'hui que je commence le régime sur ce forum, de ce fait... Aujourd'hui, c'est J1 pour moi... Avec vous...

J'aimerai bien faire le régime okinawa, je suis en train de faire des recherches à ce sujet sur internet...

A bientot pour des nouvelles fraiches !

Metta

C'est super de te retrouver !!!

Je ne connais pas du tout ce régime, j'espère que tu ne te lanceras pas dans quelque chose de bizarre !!!

En tant que future infirmière, tu dois être raisonnable !!!

J'imagine que tu écoutes un peu ce qui se dit au niveau santé, tu as donc dû entendre que le rééquilibrage alimentaire est quand même la méthode la plus sûre au niveau de la stabilisation et au niveau santé !

Bonnes recherches ! Et un grand bonjour au Prince d'Euphor de ma part !

Rires, ne t'inquiètes pas, c'est bon de te retrouver aussi

Le régime d'okinawa :

Ce "régime" correspond donc à des conseils diététiques ayant pour objectif d'atteindre un bon équilibre nutritionnel, qui permettrait au maximum de prévenir la survenue de pathologies (métaboliques, cardio-vasculaires...).

Il se base sur une étude faite sur la petite île japonaise d'Okinawa qui détient le record mondial de longévité.
En voici résumés les grands principes :

1) Ne jamais manger plus que sa faim, voire même un peu moins. Le « hara hachi bu », consistant à ne s’alimenter que jusqu’à 80%, est une véritable habitude culturelle à Okinawa.

2) Consommer des aliments peu caloriques, mais riches en vitamines et minéraux.

3) Sept portions de fruits et légumes par jour.

4) Sept portions de céréales complètes et/ou de légumes secs par jour + 2 plats à base de soja.

5) Beaucoup d’épices, d’herbes et d’algues.

6) Du poisson 3 fois par semaine.

7) Peu d’autres produits d’origine animale (viande, produits laitiers).

Très peu d’alcool.

9) Peu de sucre et de sel.

10) Boire beaucoup d’eau et de thé.


Vidéo sur le Régime d'Okinawa

Merci, je lui transmets

Metta

Ah oui c'est ça ! Bon, ça semble raisonnable comme truc !

Vous arrivez à vous voir un peu plus qu'avant ? Et ton petit chien ?

Oui, on arrive un peu à se voir, sinon mon petit chien a bien grandi ... Je te laisse juger Regardes

Ah oui en effet ! Il t'offre des fleurs en plus ?

Rires, oui, ... C'est comme pour les balles... lances la moi, je te la rapporte... :p

Coucou Metta !sois la rebienvenue !

Le régime Okinawa a l'air en effet trés raisonnable,par contre un objectif de 40 kilos me semble bas même si tu es petite attention à toi !

Je vois que tu avances bien dans tes études ,tu vas en voir bientôt le bout !

J'avais oublié comme ton toutou était craquant ,elle est trop belle cette photo,c'est quoi déja son petit nom ?

Contente que tu sois resté avec ton chéri ;tes parents continuent à vous mettre des bâtons dans les roues ?

Bisous et bon we.

Chère Catou,

Quel bonheur de te retrouver !!

Pour les 40 kg, je le crains peut être aussi, enfin, je mettrais des photos pour que vous voyez à quoi je ressemble ainsi vous me stopperez avant que je n'aille trop loin

Eh oui, je vois enfin le bout des études, 3 ans, mine de rien ça fait long surtout lorsqu'il y'a autant de pression dans une formation (entre les évaluations théoriques, les stages et les mise en situations professionnelles), il y'a de quoi se faire des cheveux blancs... Mais bientot, ce ne sera plus qu'un souvenir :p.

le petit nom de mon chien est Sila.

Oui, mes parents continuent à me mettre les bâtons dans les roues malheureusement... Enfin, peut être qu'avec le temps, la patience, ils finiront par l'accepter... En tout cas, on en a vécu des choses et on est pas prêt de se séparer...

Bisous à toi, bon week end, Cathou !

Metta

Tu as bien sur tous mes encouragement.

Depuis que je te connais, tu as évolué, et si tu te sens aimé, il n'y a pas de raison que tu ne te donnes pas à fond.

J'ai confiance en toi, en ta volonté.

Tu vas reussir.

Mes pensées sont tournées vers toi Chérie !

Bonne reprise

Je t'accompagne également sur la route du régime j'ai repris également aujourd'hui .

Au plaisir de te lire, bon week-end.

Lilette.

Bonsoir, mon Amour,

Merci d'être toujours auprès de moi malgré les épreuves, même si la situation s'est avéré difficile, tu as toujours cru en notre couple et tu n'as jamais abandonné, ni perdu confiance en moi, en nous...

Merci pour tes encouragements, ta fidélité... J'ai de la chance de t'avoir gardé, de t'avoir tout court !

Je t'aime tendrement

Metta




Bonsoir, Lilette,

Je te remercie pour ta visite sur mon post et suis ravie que tu m'accompagnes sur la route du régime !!

A bientot sur nos posts respectifs !!

Bon week à toi

Metta

Vous êtes attendrissants tous les deux !
Qd tu auras fini tes études tu pourras prendre ton indépendance et vivre à fond ta passion mais j'espére que d'ici là tes parents réaliseront que ton chéri t'aime sincérement et te respecte et qu'ils l'accepteront parmi eux!

Bisous ma belle et compte sur nous pour te raisonner si tu dérapes !

Bonjour Cathou,

Merci pour ton gentil commentaire .
J'espère également que tout se déroulera ainsi , ce serait dommage si mes parents ne bénissaient pas notre union. On croise les doigts.

Merci de me remonter les bretelles si jamais je ne vais pas jusqu'au bout de ce régime cette fois ci !

Aujourd'hui, une bonne surprise sur la balance. -1Kg mais bon, je trouve ça normal, les premiers kilos ont toujours été très faciles à perdre... ça ne durera pas... Mais pour l'instant, je savoure cette perte...

Aujourd'hui au petit déjeuner, le même qu'hier
-des fraises fraiches avec du fromage blanc 0% + aspartam
-un grand verre de lait écrémé nature
-un petit morceau de pain au seigle
-un cocktail de vitamines (vit A,E,C,D thé vert, Extrait d'ananas,Marc de raisin, Calcium, lécithine de soja)

Bravo pour ce kilo c'est génial te voilà sur la bonne route et tout cela est bon pour la motivation!!

Bon dimanche