Tu as vraiment le chic pour faire des petit-dej appétissants, légers et avec tout ce qu'il faut dedans, toi. Je finirai par te piquer des idées (quand j'arriverai enfin à avaler du pain).

tu peux peut-être commencer par me copier en laissant le pain de coté? genre thé, yaourt 0% et fruit... ce serai déjà pas mal ^^

Ça m'arrive de temps en temps, mais sans le pain et le beurre (même allégé) ça manque de lipides

en fait, avant (c'est à dire il y a 4 semaines ^^), je ne mangeais pas de pain et de beurre le matin... et puis je m'y suis mise avec le régime.. et bah c'est bizarre à dire mais je suis carrément plus épanouie! avant je considérais ça comme interdit et en fait je me suis rendue compte que ça pouvait m'aider à mincir, que si j'en mange le matin, je n'ai pas faim de toute la matinée, et même pas l'aprem!
et je suis super contente de réussir à rester raisonnable!
des tartines grillées avec du beurre dessus... MIAM!

Je comprends, j'avais fait un petit régime où c'était autorisé et j'avais trouvé ça plutôt agréable!

Je finirai bien par m'y remettre ^^

Super p'tit Dej' Grenadinette !
Moi aussi je crois que je vais m'acheter du beurre allégé, sur du pain grillé, MiamMiam !

Un petit coucou d'encouragement

coucou!
au menu ce midi : escalope de dinde, courgettes (130g) et spaguettis (120g), un yaourt 0% et une pomme.... [et une redbull light pour bosster l'aprem]

bonne aprem à vous

Effectivement, tu n'y es pas allée de main morte avec tes pruneaux !!! Et si tu te préparais à l'avance la portion que tu prendrais ? Ensuite, tu ranges le paquet et terminé !

Bonjour!!! Super ton menu de ce midi bon courage pour la suite, tu penses de repeser quand? Tu tentes le coup demain?

erf... je ne sais pas si j'aurai le courage demain... j'avoue que j'ai vraiment la frousse...
c'est ce que je fais en général Sandrine, peser les pruneaux et le ranger aussi sec, mais hier, dès que j'ouvrais le frigo... et hop un pruneau par çi! et hop un pruneau par là, et hop 3 d'un coup!
grrr... je vais mettre le paquet ailleurs que dans la porte du frigo... genre tout au fond histoire de pas le voir!

Je crois que moi aussi je vais faire l'impasse de la balance demain avec ce que j'ai mangé :'( (Même si je suis quasi certaine que ça va trop me stresser et que je finirai par monter dessus)...

On fait le pas ensemble pour affronter notre peur de cette fichue aiguille?

beuh... moi j'avoue que je suis une vraie de vraie froussarde??? je préfère faire l'autruche encore quelques jours... samedi???

Je tiendrai pas jusqu'à samedi par contre moi XD Mais je viendrai te faire un gros calin d'encouragement vendredi soir!

Grenadinette a écrit:je mesure 1m60 et je ne fais absolument aucun sport... disons que je bouge pas mal au quotidien et que ça me suffit laaAAAaaargement! ^^

ok lol; Bonne soirée,miss!!!!