Le saumon fumé ?

par **jue-vamine** » Mar Mai 18, 2010 9:45 am

J'aimerais manger du saumon fumé mais mon père me dit que c'est gras ? Vous en pensez quoi ?

par **sakura-chan** » Mar Mai 18, 2010 11:43 am

je ne pense pas que le saumon fumé soit extrêmement gras, pour te donner un exemple, je suis le régime Dukan et bien sur dans ce régime toute graisse est scrupuleusement interdit et j'ai le droit au saumon fumé

par **jue-vamine** » Mar Mai 18, 2010 11:45 am

Merci Sakura ! J'adore le saumon et ca fait 4 semaines que j'en ai envie lol

par **sandrine38** » Mar Mai 18, 2010 12:28 pm

Le saumon fumé est gras... mais tu peux en manger une fois de temps en temps ! ;-)

par **PetiteSouris** » Mar Mai 18, 2010 3:40 pm

D'accord avec sandrine. Le saumon est un poisson gras et le fait de le "fumer" le rend encore plus gras. Il est donc à consommer avec une grande modération! (Pas une fois par semaine quoi...mais si c'est juste une fois comme ça, tu peux t'offrir ce petit plaisir).

par **jue-vamine** » Mar Mai 18, 2010 3:43 pm

D'ac merci je me disais bien que mon papa avait raison .

par **PetiteSouris** » Mar Mai 18, 2010 4:00 pm

Une tranche de saumon fumé peut peser entre 150 et 260g (mais faut qu'elles soient franchement balèze pour atteindre ce poids de 260).

Donc une tranche de 150g fait environ 390 calories pour 30g de lipides (gras).

C'est conséquent comme tu peux le voir! Une fois de temps en temps à ne pas renouveler trop souvent ^^

par **jue-vamine** » Mar Mai 18, 2010 4:03 pm

Oh la vache ouais ! C'est presque les calories de mon repas !!!

par **sandrine38** » Mar Mai 18, 2010 5:03 pm

Alors moi, je dois avouer que j'en prends relativement souvent le soir dans une grosse salade, et ça ne m'a jamais empêchée de perdre du poids, puis de stabiliser maintenant ! ;-)

par **PetiteSouris** » Mar Mai 18, 2010 5:15 pm

Sandriiiiiiiine donnes-moi ton secret immédiatement!!!!!! Moi si j'en mange le soir je prends!!!!!!!

par **sandrine38** » Mar Mai 18, 2010 5:18 pm

Je crois que c'est parce que tu as trop baissé tes apports... j'ai un programme à 2000Kcal depuis 2 ans... alors honnêtement, je ne sais pas les calculer, et je ne veux pas le savoir, alors aucune idée de ce que j'ingurgite réellement ! :-)

par **PetiteSouris** » Mar Mai 18, 2010 5:23 pm

Tu as trop de la chance :'( Mon chéri a dit qu'il me ferait manger plein de bonnes choses dans deux semaines (dont des gâteaux pâtissiers dont je n'avais jamais entendu parler, et pourtant je suis fana de gâteaux). J'avoue que je flippe un peu, mais je mangerai tout! ^^

par **sandrine38** » Mar Mai 18, 2010 8:45 pm

Tu vas courir toute la journée à ce régime-là !

par **PetiteSouris** » Mar Mai 18, 2010 8:50 pm

Non non, y'a d'autres moyens d'éliminer les calories avec un sport qui se pratique à deux :lol:

(je parlais du badminton bien sur [mais bien sur])

par **sandrine38** » Mar Mai 18, 2010 9:08 pm

Hihihi !!! Ca ne doit pas consommer autant que le footing !!!

:D:D

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