bonjour je suis nouvelle sur ce site
je m'appel audrey j'ai 24ans j'ai 2enfants un de quatre ans et un bébé de sept mois.
il me reste encor 8kilos a perdre donc je vais testé le menu gerlinéa car malgré mes repas equilibré et mon sport mon poids ne bouge plus .
je vous souhaites a toutes bon courages.

Bon courage à toi...

Tu connais mon avis en ce qui concerne ton "régime", mais si tu tiens vraiment à le continuer je ne tenterai pas de t'en dissuader plus longtemps, après tout chacun fait ses choix.

Je te souhaite de perdre tes 8 kilos, et pas de ne les perdre qu'en muscle...et surtout de ne pas te détruire la santé.

Salut Petitefamille,
C'est quoi le régime Gerlinéa? Ce sont les plats préparés ou juste les 2 barres de céréales que tu prends comme repas?
Perso, il me semble avoir déjà gouté les barres de céréales, ça a un gout spécial, non?
Et est ce que ça te calle assez pour ne pas te venger sur le grignotage?
Bon courage en tout cas!