Oui, ça va plutôt pas mal ! Merci !

Merci pour tous ces conseils!!
Vraiment ça n'a pas l'air compliqué, mais l'important c de ne pas craquer!!!!!!

Non, ce n'est pas compliqué, en effet ! Il faut vraiment se dire qu'on n'est pas "au régime", et intégrer le fait que l'on change de façon de se nourrir pour la vie !

Coucou, je suis nouvelle et j'ai décidé de me mettre au rééquilibrage alimentaire. J'ai ma page dans Les régimeuses au jour le jour - "Mon parcours au quotidien

En tous cas je suis vraiment impressionné par les personnes qui on perdu beaucoup de poids sa donne

Je viens de tomber sur ce petit bijou de document. Je compte m'en servir pour bien pouvoir maigrir.

Merci little pour avoir fait une chose aussi géniale !

Je suis agréablement surprise (ou pas tant que ça).

Je suis le régime Weight Watchers, et je me rends compte que je l'applique à la manière du rééquilibrage alimentaire (ou presque). Comme quoi je dois avoir de bonnes habitudes dans la peau ^^

Néanmoins, je reviendrai lire ce petit post souvent, parce qu'il est toujours utile de se rappeler les bonnes habitudes !

J'ai une petite question: quand on parle de grammes (ex: 100g de féculents), je suppose qu'on parle des aliments cuits ?

EDIT: je vois que tu avais déjà répondu en page 4. Cuits, donc, c'est bien ce que j'applique

Oui, oui, aliments cuits pour les féculents !

Merci Sandrine ^^

Bonjour, je viens de m'inscrire sur ce site apres avoir discute avec une amie.
Je trouve le régime idéal mais comment faire quand on n’a pas une vie régulière et quand on ne mange pas toujours a la maison?
Est ce que quelqu’un peut de donner quelques conseils pour pouvoir démarrer un RA?
Merci d'avance

bonjour tt le monde ben je ss nouvelle sur ce forum moi aussi g commencé un réequilibrage alimentaire sa fé 1 mois et kk poussière et g perdu 4kg je ne ss po encore a mn objectif mé sa avance lentement mé sa avance kan mm moi je di fau se motiver se motiver et se motiver penser à sn objectif et le mettre devant les yeux et po loin sinn on le verra plu dc voila si vous m'acceptez merci

salut a toutes je m'appelle Rachel j'ai 18 ans je pèse 84 kilos pour 1m71 , et après plusieurs tentatives de régime inutiles et dangereux pour la santé ; je penses que la solution c'est de rééquilibrer mon alimentation ! j'espère avoir votre soutient et vos réponses nombreuses, cette méthode marche t'elle pour vous ... je commences lundi 3 mai 2010 ! bizzzz et à très vite !!!!!

Merci beaucoup pour ce post !
Me voilà donc partie pour un rééquilibrage alimentaire !
Il me reste plus qu'à trouver un petit mètre mesureur, et let's go !!

Merci beaucoup pour ca c'est vraiment génial et ça remonte le moral xD !!

Rachou55 saluut n_n !! tu as commencé il y a une semaine ?? Pourrais tu me dire commet ca se passe pour toi ? qu'est ce que tu mange ? le sport que tu fais ? et surtout combien tu as perdu pendant la semaine xD ?

Enfin j'aimerais connaitre l'expérience de chacune de vous xD!!

Et ben cocotte, va te lire tous les posts dans ce cas !!!