De rien !
Tu fais quoi ce soir à manger ? j'ai pas d'idée....

Heu je sais pas, j'ai du saumon, de la viande, du poulet, et j'ai même une pizza aux légumes. Ah et j'ai de la salade à finir je crois bien.

Lol ! oui ça m'aide !!!!!!!!!

Donc finalement, ce soir:
- salade et tomate avec sauce allégée
- ailes de poulet au paprika
- un morceau de mon far slurp

24 min d'elliptique => 100 calories
+ exercices d'abdos fessiers x2

Bonjour Laurène un petit passage pour te souhaiter une belle journée .

Bien avec la liste que tu m'avais donné hier je trouve que ton repas du soir est bien équilibré
Bonne journée laurène !

Salut les filles!

Mon repas d'hier soir était peut être équilibré mais je pense que j'ai trop mangé de gateau. Je suis dégoutée, ce matin la balance arffiche: 77,4 kg!
J'avais vu le 76 trop vite apparemment...


Midi: (j'ai continué d'abuser) (au self)
- des radis
- des quenelles avec de la ratatouille
- une part de framboisier(part ridiculement petite)

Une petite baisse de volonté, ça nous arrive à toutes et peu importe ce qu'on a à perdre.
T'inquiètes ça va revenir,
Bonne soirée,
BISOUS

Merci Virgule, bonne soirée également!Je m'en veux un peu mais pas sur le moment!


J'espère que ça va vite redescendre. Surtout que je n'en plus plus niveau fringues!
Je suis encore aller à Part Dieu pour acheter un cadeau pour la fête des mères. J'ai trouvé le cadeau, mais j'en ai profité pour aller acheter des fringues. Je me suis achetée une belle robe d'été noire avec un bolero(c'est comme ça que ça s'appelle?) beige pour aller avec.

En gros, j'en suis à plus de 100€ depuis plusieurs jours, avec tous les cadeaux que j'ai acheté. Je sens que ce mois va être juste!

un boléro ou un caraco ?
T'es allée dans la nouvelle aile de la Part Dieu ? Moi je suis passée le jour de l'inauguration mais j'ai rien vu .

Pour le craquage ça fait partie du jeu comme dit Virgule on passe toute par là faut pas t'en faire le 76 tu le reverras bientôt peut-être faut-il te restreindre en gâteau pour y arriver plus vite .
Courage

peut être plutôt un caraco, enfin bref, j'y connais rien lol!

Oui justement, je suis allée dans la nouvelle aire de la Part Dieu pour trouver un cadeau à ma mère dans un magasin de déco.

Me restreindre en gateau? Oui bon c'est vrai que j'ai abusé. J'arrête là, de toute façon, on l'a fini hier soir hihi.

Oui c'est une bonne raison pour ne plus en manger .....lol

Alors ce soir:
- 1/2 melon
- une tranche de jambon cuit
- une nectarine


Environ 800 calories aujourd'hui, à moins que la part de framboisier soit si calorique que ça!

Nickel le repas du soir