par amelzahir » Ven Oct 22, 2010 3:01 pm
Bonjour, je suis nouvelle, c’est avec plaisir que je me joins à vois.
J’aimerai apporter un témoignage. Il y a 3 ans de ça, j’ai pris trop de poids (75 kilos pour 1m61). Mon alimentation était catastrophique, alimentation à base de sucreries, et oui pendant un an je ne mangé que les pâtisseries, chocolat, gâteaux, biscuits, bonbon je dévoré tout ce qui est sucre je pouvais finir 1 tablette de chocolat en même pas 5 minutes, finir des sacs de brioche, je ne mangé que ça en plus des MC DO bien sur. Un jour en me rendant compte de ça, je me suis décidé d’arrêter, je me connecté sur internet pour voir quel régime, mais après mainte recherche je me suis rendu compte qu’il n y a pas mieux qu’un régime à sa façon. De là, voilà ce qui était mes repas :
Matin : café au lait+ pain à la confiture et parfois je me permets des gâteaux.
A midi : légumes à la vapeur+viande+ fruit
A 4 heure : un fruit
Le soir légume ou soupe de légume, fruit et parfois un yaourt
Je sais que vous allez dire que c’est très peu, mais je n’avais pas le choix vu le nombre incalculable de sucre que je dévoré.
En presque un mois j’ai perdu 14 kilos !
J’étais inquiète, je suis allée chez le médecin vu cette perte trop rapide, voilà sa réponse :
« Rien d’anormal puisque si on est habitué à manger que le sucre, dés l’arrêt le résultat est spectaculaire jusqu’à ce qu’on atteint un poids santé » il m’a expliqué que les kilos superflus sont facile à perdre jusqu’à ce qu’on atteint un poids normal et là ça devient un peu dur.
Effectivement j’ai atteint 59 kilos, j’ai aimait faire 54 mais c’était très très dur d’atteindre.
Actuellement, depuis un an j’ai « rechuté, je suis à 75 kilos et oui 75 et j’aimerai perdre.
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Bonjour a toutes
