52.9k

Salut
Merçi beaucoup pour ton passage sur mon post ça m'a fait plaisir!

Tu as le poids que je rêve d'avoir
Bravo en tout cas, tu as super bien perdu!

Je pense que tu devrais te faire plaisir sans culpabiliser!
Tu ne vas pas prendre 1Kg en mangeant des sucreries de temps en temps..

Estce que tu fais du sport? C'est un bon moyen de se faire plasir tout en gardant la ligne..

Passe une bonne journée

c'est trés bien, encore 1 petit kilos et tu sera arrivé a ton objectif, et ne culpabilise pas pour ce muffin, il vaut mieux en manger un peu que resister et craquer plus tard sur plusieurs muffin.
Je ne sais pas si faire un ecart peux reboosté la perte mais ce qui est sure c'est que si on ne mange pas assez le corp se met "au repos" et brule moins de calories pour se preserver de "la famine" qu'on lui inflige, et comme le corps brule moins et bien soit on stagne, soit on reprend du poids même en mangeant trés peu,la chose essentielle" ne jamais descendre en dessous de 1200 calories par jour" sinon on abaisse notre metabolisme de base.Desolée pour le spitch.lol
Courage ma belle.

hihi, pareil que moi, quand j'ai vu ce matin 54,8 : hop ! Un gâteau au chocolat !!! =)

Bon weekend

Coucou les Filleess,

J'espère que le weekend se passe à merveille, moi pas d'souci

Lili ça me fait plaisir de te voir par ici c'est tjrs agréable de lire les encouragements de nouvelles copinettes ^^ sinon oui je ne vais pas prendre 1kg mais bon en fait qd je commence à manger des gâteaux et bien j'ai du mal à m'arrêter, vu que j'étais boulimique ce comportement demeure tjrs même si je ne mange plus autant (vu que mon estomac est devenu plus ptit grâce au RA) et je ne vomis plus donc une fois que je fais un écart ça travaille dans mon cerveau !
Sinon, je fais du pilates et je marche environ 20min tous les jrs mais le pilates c'est pas épuisant c'est plus comme du yoga mélangé à de la gym donc je ne brûle pas autant de calories.

Vanille pour te répondre, et bien justement ce n'était pas 1 muffin mais Des muffins ... enfin bon j'ai enchaîné 2JPs et + 1Jp ajd (j'espère) et on verra à la pesée jeudi.
Et tkt pas pour le "speech" lol c'est bon à savoir toutes ces infos

Alala Julie est aussi gourmande que moi, lol une ptite perte et hop un plaisir

Je vous souhaite un bon dimanche et à très viite bisous à toutes!

Bon dimanche julianna.

Et contente de voir que tout va bien

Moi je pense qu'un petit extra peut en effet rebooster la perte dans la mesure ou çà évite l'accumulation de frustration et in fine un gros craquage avec effet immédiat sur la balance !

Moi aussi j'ai tendance à me faire des petits plaisirs quand la pesée a été en ma faveur,c'est humain comme comportement ...

Je vois qu'on veut toutes les deux stabiliser entre 52 et 53 k ! on va y arriver ma Julianna y a pas de raison !!

Gros gros bisousssss

Coucou
Comment tu vas?
Tout se passe bien?

Passe une

Gros Bisous

Hello ma Julianna un petit passage pou prendre de tes nouvelles .
Bonne journée

Bonjour les belles

Je vais très bien lili malgré le mauvais tps je garde la pêche lol
Linounette merci de ton passage, ça fait plaisir de te voir ici

Catou, je suis d'accord, je m'accorde 1 ou 2 plaisirs dans la semaine parce qu'après je craque sur tout et n'importe quoi.

Ah ouii, autre chose, ma maman s'est elle aussi mise au régime et je lui ai conseillé le RA! elle a 43ans et je pense qu'il ne faut pas qu'elle se prive afin de ne pas être carencé. Donc je vais mettre une réglette pour ma ptite maman qui commence son régime à 59.1k pour 1m57.
C'est cool, au moins je peux cuisiner équilibré pour toutes les 2, alors qu'avant je mangeais en solo tandis que les membres de la famille se faisaient plus que plaisir...

Bonne journée à toutes et GrooooS Bisouss

Coucou ma Jolie!

Oh c'est vachement bien que ta maman fait régime avec toi
Dis lui qu'on est la pour la motiver

Je vois que tu gardes la pêche

Tu te rends compte, j'ai dû allumer le chaufage tellement fait froid!!!?

Attant bientôt on va vivre comme ceux du pôle nord, on aura des ours blanc et tout...ok suis hors sujet lol

Passe une bonne journée et merçi de venir prendre de mes nouvelles ça me fait tellement plaisir tu t'imagines même pas

Gros Gros Bisous

Salut ma belle trop contente de te retrouver, le régime avec maman c'est une idée de génie.
Je te souhaite bon courage à très bientôt
Bonne soirée.

Bonjour Julianna je te souhaite une bonne journée .
Bon courage a toi et a ta maman dans la chasse aux kilos .
Bises .

Je te souhaite une très bonne journée ma belle à bientôt.
BISOUS