tant mieux, quand tu es occupée tu penses moins à manger ^^

repose toi bien!

Merci bien Pipayon.

Ce matin, levers vers 6h30 à nouveau dans le paté.
Dame Ginette n'a pas été sympa, mais je m'y attendais après mes nombreux écarts: 69,4Kg
J'ai même revu le 70 dimanche!!

Petit dej avec du pain et de la confiture.

C'est le lot de tout régime, des hauts et des bas, après mes problèmes intestinaux j'ai repris 1 kg, j'avais dit que je me peserai pas mais ça a été plus fort que moi.
Allez on redresse le menton, on est les meilleures de toute façon
Bonne journée ma belle.

Allez, on reprend les JP pour aller vers le 68 !! Tiens bon !

Bonne journée.

Biz

Un p'tit coucou pour te souhaiter une bonne journée
Courage on va réussir

hum hum... je ne sais pas quoi dire pour ton regime, je crois que le declic n'est pas encore là tout simplement... quand tu le sentiras, tu t'en donneras les moyens et ca descendra! je te dis ca parce que ca fait un an que je rame pour perdre et là j'ai eu le declic et j'y arrive!

ca va un peu mieux tes soucis de constipation?

Merci bien les filles

Virgule, je ne sais si on est les meilleures, mais on va les avoir ces fichus kilos!!

Tatou, je ne sais si j'arriverai au 68 vite; mes soucis de fissure ne s'arrangeant pas, j'ai à nouveau pris RV chez mon doc pour la semaine prochaine.

Lilistella, je suis sure en effet qu'on va réussir....mais à qu'elle vitesse??

Pipayon, merci de ton soutien; j'ai vraiment des moments où j'arrive à tenir mes JP, et alors, ça descend et d'autres où je ne fais que stabiliser. J'espère du coup que les résultats seront vraiment durables!

Ce midi, après avoir mangé au self (poisson avec épinard et un peu de riz, puis des framboises), j'ai été au pot d'une surveillante qui s'en va (je l'avais complètement oublié avant!) et j'ai pris 1 verre de clairette avec quelques carottes avec un peu de sauce, un tout petit morceau de saucisson, 1 petite tartine de tarama et un roulé au saumon.

Au gouter, juste un yaourt

Et ce soir du gratin de courgettes aux ravioles (fait et commencé hier), et 1 paquet de biscuits Gerblé.

Allez bonne nuit à tous

Ce matin, lever vers 6h30

Petit dej avec des céréales spécial K avec mon reste de lait et 1 petit morceau de fromage.

Journée encore pas terrible au niveau RA

A midi après un repas normal (steak haché avec des cotes de blettes et quelques frites puis 1part de tarte au citron), 2 collègues avaient fait des gateaux et j'ai pris 2 petites parts de gateau de Savoie!!

Au gouter, encore une petite part avant d'aller à nouveau voir le psychiatre; encore une fois, discussion pas très facile sur ma relation avec les autres!!
Du coup, ce soir, je suis un peu démoralisée.

Pour diner, j'ai fini mon gratin de courgettes aux ravioles, puis quelques radis, 2 fromages blancs sucrés et 1 carré de chocolat.

Rien à la télé qui me plaise et en plus, je suis fatiguée, donc je vais aller me coucher.
Bonne nuit à tous

Ce matin, lever vers 6h30 complètement dans le paté.

Petit dej avec des spécial K avec du lait et 1 yaourt aux fruits.

Il était allégé ton pâté ??????????????

Ta démarche chez le psy n'est pas facile mais tu te sentiras mieux bientôt.

Courage !

Pimk

Aujourd'hui, journée plus sage, à part ce soir.

A midi j'ai pris une salade composée et des haricots verts, puis 1 ile flotante.

Au gouter, juste un yaourt aux fruits.

Et ce soir, quelques radis, quelques batonnets de surimi et 8 mini gougères au comté......puis 3 biscuits Gerblé et 1 carré de chocolat.

Ouf, c'est enfin le week-end, et si je me lève assez tôt, je tondrai le matin avant le retour prévu de la pluie.
Il faudrait aussi que je reprenne le bêchage de mon potager avant de pouvoir y mettre des pieds de tomates, aubergines et courgettes + haricots, après les saints de glace.

Aaaah, ça me manque le potager ! Mais là dans un 9m² en plein centre ville, j'oublie les légumes du jardin moi ... sauf quand mon popa m'en donne ^^ .

Sinon JP demain pour compenser les écarts de ce soir ?

ralala c'est quoi tous ces écarts ma belle?

je sais que je suis hyper indiscrète mais c'est quoi ton souci dans ta relation à l'autre? tu n'es pas obligée de repondre, tu peux le faire par mp si tu veux aussi

Merci Ze-math et Pipayon

Ce matin, lever vers 10h. Je me suis pesée et dame Ginette m'a annoncé 68,2Kg.

Petit dej avec du pain et de la confiture, puis 1 yaourt aux fruits et 1 kiwi.

Je vais me préparer et aller jardiner, en profitant d'un peu de soleil