Alors les poulettes, alors j'ai oublié les menus de mercedi mais c'était JP et hier :

Matin : thé, pain beurré, confiture
Midi : steack haché grillé, salade verte, poivron, tomate mozza, yaourt, compote
16h00 : pomme
Soir : Roti de porc, courgette, poivron (pdt pour la smala moi pa pris), yaourt, compote

Coucou catou merci pour tes messages sa me fait chaud au coeur

Autrement tes repas sont nickels, ton alimentation est parfaite !!

Passe une belle journée ensoleillé

Bisss

Aujourdh'ui samedi :

Matin : idem
Midi : poisson, haricots verts et quelques frites, yaourt, compote
Soir : poisson haricots, 1 ptit ramequin gâteau au chocolat

Pas de ballade avec le chien aujourdh'ui

Bon, pas de nouveaux messages depuis samedi, donc je pense qu'il n'y a pas que moi qui ne fait plus les journées parfaites...ou vous êtes moins présentes pour le forum.

Pour ma part, je n'y arrive plus...je stagne et je sais pourquoi.

Je n'arrive plus à me concentrer sur mes journées RA, et il y a toujours un écart, un peu plus de pain, de fromage et un petit verre de vins, et un petit bout de tarte....et je mange sans m'en rendre compte et je ne perds plus.

Y a t il quelqu'un pour me donner des bottes aux f....

Je me lasse de suveiller mon alimentation et je fatigue de me casser la tête pour faire bien pour moi...et le reste de ma famille.

C'est tellement plus simple un plat de pâtes ...ou une soirée sandwich frigo....le dimanche soir.
Bonne journée;

C'est rien chep une ptite baisse de motivation ça arrive à tout le monde et le changement de temps y est pour beaucoup.

Je fais JP mais je viens pas noter, il y a tellement de post à voir.

Si tu aimes les soirées pate ou sandwich ou pizza du dimanche soir, ne te l'interdis pas ça fait parti des 1 ou 2 écarts autorisés, tu fais tes JP la semaine et pensant à l'écart du dimanche soir et tu ne culpabilises pas.

Courage ma belle, je t'envoi un bonne rasade de coup de pied aux fesses virtuelle.

Merci Lily......

C'est vrai que j'ai déjà perdu depuis que je suis parmi vous et même si je stagne actuellement...je n'ai pas repris...donc rien que du bon.

Et je pense avoir plus de courage quand je viens vous voir pour repartir d'un bon pied prochainement.

A bientôt, pour les jp ou la pesée du mercredi.....quand je me sentirais prête.

Tu as raison de retourner voir ginette quand tu seras pretes et t'inquiète pas c'est sur la durée que le RA est efficace.

Salut !

Je suis contente, hier jp et aujourd'hui c'est parti pour !!
Courage les filles, la motivation fait sauter les paliers !!

Bravo Chiken, il me tarde de venir reposter ici.

Bonne soirée

Et bien moi je vais poster en t'attendant ma Lily et suis certaine que tu vas vite revenir!

Matin:3 cracottes+beurre+jus d'o+kf lait
midi :salade composée(concombre,betterave,soja,roquette,saumon fumé)+1 yaourt et 4 fraises coupées
Soir :filet de colin+champ et harricots+pain+fromage à tartiner+compote

Quelle perfectitude !!! Bravo !!!!

Merci Sandrine!
Tu vois j'ai pourtant pas oublié comment fallait faire!!

Je suis sûre qu'en revenant sur le fofo, tu arriveras à bien mieux gérer tes week-end !

Oh ma Fanny, si tu es reviendue sur les JP je vais tout faire pour vous en annoncer une ce soir.

Tu es le ptit plus qu'y me manquait ma belle pour m'y remettre.

Alors mon mousquetaire on s'y remets ensemble et on va les faire pleurer nos ginettes.

Bravo pour les menus nikels ma belle

Alors c'est parti ma Lily!!
On poste ici meme ce soir toutes les 2!
Je compte sur toi!