Bravo Lili ! continue

Bonsoir

Aujourd'hui j'ai courru comme une malade !!! il y avait du monde a crevé
pour le repas de ce soir
haricots vert + blanc de poulet + 1 verre jus de fruit

Tous va bien jusqu'à là

par contre j'ai pas résisté mon mari fait pour moi une tarte ananas citron j'ai mangé 1 bonne part je m'en veut

Demain j'ai prévue 1H de course en fin de matiné !! sa va me faire du bien prendre l'air !!

Bonne soirée

Faut pas t'en vouloir ! il parait que ce qui fait le plus grossir c'est la culpabilité.....
Tom petit écart tu vas le compenser très vite je n'en doute pas
Bonne soirée Lili

Salut

Bon ce matin c'étais pas gagné levé à 11H30 trop naze j'avais trop accumulé de fatigue donc p'tit déj loupé ce midi reste haricots vert + reste poulet + moutarde et yaourt + Café N

pour ce qui est de la culpabilité pimk je me suis dit qu'avec un peu de sport je comblerai cette gourmandise là je m'apprête a aller courrir une petite heure je vais enfin essayer ces nouvelles baskets lol

Je vous dis a + tard bisous

Pas grave le gâteau ,tu as repris direct les menus équilibrés et puis tu vas faire du sport ! Faut savoir se faire plaisir !

Sportes bien et à plus tard.

coucou
suis contente de voir que tu t'es accroché et que tu as déjà perdu qqs kg!
j'ai pas pu repasser par chez toi depuis tes^débuts sur le forum suis désolée
alors ces baskets elles courent vite?

Super ça la course à pied ! moi je suis bien incapable de courir ! Même sans surcharge pondérale j'ai jamais réussi....
Bravo Lili !

Merci les nénettes

Alors 1H de sport je fesait de la course et de la marche active hihihiii pour commencé car je ressents tout de même le poids à bougé après j'ai fait une balade avec mon fils qui était lui en patinette ! spiderman !Attention !!
J'ai aussi soutie ma nénette à son réveil dehors on a prit un peu de soleil hihihii avec chapeau lunette de soleil et crème bien barbouillé

ce soir au repas
2 louches de soupe de légumes
1 petite paupiette de porc cuisinée au four
banane poêlé avec colis de chocolat 2 carrées

le ventre est bien plein

Une petite question est ce que quelqu'un a été au parc astéric ? je voudrait y aller en famille pendant un séjour de 2 jours courant juin mon fils à 5 ans et fait 1M05 j'ai regardé il pourra faire + de 28 attractions sur 31 et ma fille aura 10 mois à ce moment là !!je sait quelle est trop petite mais je veut pas la laissé aux grands parents encore de la culpabilité je trouverai toujours a faire avec elle et juin ces assez moins fréquenté dans la semaine

Merci pour vos réponses

Je vous bizouille je vais faire un tour chez vs

Ta louloute est vraiment petite donc je penses pas que vous pourrez faire gd chose à part les spectacles et quelques attractions pour les touts petits (tu verras bien avec le plan du parc).
Pour ton garçon même s'il aura la taille pour beaucoup d'attractions certaines sont qd même moins adapté à son âge,il ne faudra pas l'emmener dans les plus speed !

Si tu veux qd même profité des attractions tu peux toujours alterner avec ton zhom, un garde la petite pdt que l'autre accompagne le loulou .

Sympa ton diner !!

Bonne soirée.

Merci catou de m'avoir répondue tes mimi
Je pensait faire exactement ce que tu disait justement chaqu'un sont tour on fera une attraction et oui les a sensations sa on le fera pas ils parlent de 8 sur 31 sur internet hihiiii moi ou mon mari pourront en faire chaqu'un notre tour lol

Bonne soirée je vais me couchée sa ma achevée cette course



Bisous

Bonne nuit ,reposes toi bien !

Super pour le sport, tu démarres super fort, continue bien et très bon lundi à toi. BISOUS A+

Pour le Parc Astérix la dernière fois que j'y suis allée c'était en 1994.... ça rajeunit pas.....
Bravo pour ta forme et d'avoir autant bouger hier.

Bonne journée Lili

Un petit passage pour te souhaiter une belle journée .

Bonjour,

Merci les filles pour vos encouragements sa me boost

Autrement hier j'ai travaillée des 8H et fini à 12H30 ces longgg !!!je crois avoir sauvé la vie d'un pigeon hier je te dis je crois car j'ai appelé le véto ma dit si il avait pas la gongrenne il le soignerai et irait dans un association avec une bague sinon il le pique ma dit !! donc pas le choix je voulais pas le laissé mourrir devant chez moi je les amené deplus j'ai prit des nouvelles de mon collègue au tél il a l'air sous le choc je trouve la réeducation de jambes prendra du temps !! le tout ces qu'il remarche j'ai reprit le taff a 14H30 à 19H30

pour ce qui est des repas hier

Mat café au lait + 1 verre jus orange (pas eu le temps de déj)

Midi 1 tomate + 1/2 endive à la vinaigrette avec 2 tartine de pain céréales + 1 tranche de porc +1 morceaux de fromage light avec 1 tartine de pain céréale

Soir 2 pavé de légumes cuit au four bonduelle + 2 pavé de poisson pané avec jus de citron

mon mari a sortie le reste de la tarte citron/ananas du coup il me le mettais sous le nez il est pas gentil du coup je les mangé

ce mat un café au lait + 4 tartines pain céréales à la confiture de fraise

coté poids je suis passé de 88 KG 700 à 88KG 500 ces toujours sa de perdu j'espère être a 88 KG dimanche

Je file prendre une douche j'embauche à 13H00 à 19H30 sa va être longgggg !!!!

Bonne journée bisssss