Coucou Paolina !

Merci pour tes encouragements sur mon post...
G pas eu le temps de lire toutes tes aventures... Mais je t'encourage qd même !

Biz

Sandrine

coucou pao!
Et bien, tu as une semaine chargée! j'espère que tout va aller! en tout cas te prends pas la tête avec ta famille, tu sais à quoi t'attendre, donc pas de surprise... faut être en forme pour le jury!
J'espère que les vitamines vont marcher, tu me dira ça!!
Sinon, je te réponds ici par rapport à Marseille: je n'avais pas l'intention de te demander quoi que ce soit, c'est pas mon genre et vu tout ce que tu traverses en ce moment en plus!!! Alors pas de blème!
bizzzzzzzz

mais c'était sincère qd je t'ai proposé!
alors une autre fois si tu repasses ds le coin!

merci petillante pour tes encouragements t'inquiète moi non plus j'arrive pas à tout lire

vanille je crois que ma 2° journée PP sera une JPPP!!!

Trop classe, bravo, génial, fantastique, merveilleux, formidable, je pense tout ça, je m'arrête car je trouve plus d'autres adjectifs.
Tu vas vite arriver à destination avec un rythme comme ça.
Bisous ma belle.

puisse ma graisse t'entendre pétillante
alors voilà le résumé de ma JPPP:
matin un oeuf au plat+ une trabche jambon dégraissé+ fromage blanc 0% un thé
midi: une escaloppe de dinde avec cornichon+ 60g de thon au naturel+ un yourt 0%
16h: 2 saucisses de volaille et une tranche de jambon
soir: 2 steack haché+ 1 yourt 0%

bon demain soir j'avais oublié ma soirée filles du mois et au menu ma copine fait gratin de crozet spécialité savoyarde trés calorique...
alors je vais faire JP jusqu'au soir et pas d'apero un peu de gratin et j'evite le dessert

trés bien cette JPPP, par contre vas y molo avec les saucisses de volaille, c'est un toléré et pas + de 100gr par jour.

coucou, moi je me fais souvent des omelettes au micro ondes
Je bat 2oeufs avec un peu de fromage blanc ou moitié d'un yaourt
cest plus moelleux et j'ajoute de la persillade surgelé, cest très bon et ça change, des oeufs bouillis ou durs, bisoux les choupinettes

coucou
vanille vu qu'une saucisse fait 35g j'en ai mangé pour 70g hier donc ça va.
suis dans mas période pré menstruelle donc toute boudiné et perte bloquée, c'est démotivant donc nouvelle résolution pas de pesée jusqu'à la fin du débarquement.

Très bonne journée à toi ma Pao,

Coucou Pao !

Bravo pour ta journée parfaite !
Et portes toi bien aujourd'hui... Essayes de nous limiter les dégats à ta soirée filles de ce soir !

Biz

Sandrine

Bonjour Pao je te souhaite unez bonne journée .
Félicitation pour ta JPPP

merci les filles promis vais faire attention!

Bonne journée à toi!

bisous!

crois que j'ai pas assez mangé ce matin j'ai faim!

Coucou Miss,

Moi aussi, j'attends le débarquement des coquelicots ! Pffff !

Bonne journée à toi Miss !

Bizz