Devenir belle et bien

par **virgule1971** » Dim Avr 25, 2010 10:25 am

C'est génial tout ça, les félicitations sont à l'ordre du jour, dire que le we s'annonçait critique, bravo à toi ma belle, tu vas les exploser ses kilos, bon dimanche.

par **Laurène** » Dim Avr 25, 2010 11:02 am

Merci! Bon dimanche également!

Je viens de faire 26 min d'elliptique => 100 calories
+ abdos fessiers x 2

par **Laurène** » Dim Avr 25, 2010 12:14 pm

Midi:
- petit pain complet au raisin
- tomates avec sauce allégée
- fraises

J'en suis déjà à 546 calories avec ça. Donc stop!

par **paolina** » Dim Avr 25, 2010 5:13 pm

ça fait bien longtps que je suis pas passé par là et je n'ai qu'un mot à dire BRAVO!!!

par **Laurène** » Dim Avr 25, 2010 6:25 pm

Merci paolina, ça me touche.

Cet aprèm, on s'est promené au parc de la tête d'or, avec ce beau soleil, il fallait qu'on sorte.
J'ai bien révisé et on n'a pas emmené de sous donc pas de glace!

Soir:
- pain complet
- jambon cru
- yaourt taillefine aux cerises

850 calories

par **Laurène** » Lun Avr 26, 2010 2:51 pm

Pesée ce matin: 78,9 kg

Matin:
- un verre de jus d'orange light

Midi:
- 1/2 melon
- poulet
- ratatouille
- clafoutis aux abricots WW

Aprèm: fraises

par **virgule1971** » Lun Avr 26, 2010 4:32 pm

Exellent continue bien, je vais essayer de repasser ce soir.

par **Laurène** » Lun Avr 26, 2010 5:09 pm

elliptique => 80 calories
abdos fessiers x 2

par **virgule1971** » Lun Avr 26, 2010 6:33 pm

Tu comptes l'elliptique en calories, moi en temps,
80 calories en temps ça fait quoi ?
moi j'ai fait 20 mn.

par **Laurène** » Lun Avr 26, 2010 6:34 pm

environ 20 min oui. Mais en fait, il faut aller moins vite pour perdre de la graisse et non prendre du muscle. C'est chaud de faire lentement!

par **Laurène** » Lun Avr 26, 2010 7:20 pm

Soir:
- ratatouille
- brochettes de boeuf
- la moitié d'un mini paquet de spécial K 70 calories

890 calories pour aujourd'hui!

par **virgule1971** » Lun Avr 26, 2010 7:22 pm

je te félicite c'est vraiment bien. tu as l'air d'avoir un bon rythme, ça fait vraiment plaisir, continue bien.

par **Laurène** » Lun Avr 26, 2010 7:24 pm

Merci, c'est assez difficile mais j'essaie de m'y tenir.
J'ai encore des chocolats de paques... C'est dur de ne pas les manger.

par **virgule1971** » Lun Avr 26, 2010 7:27 pm

Encore une fan de chocolat, moi j'aime pas trop. ça facilite les choses, j'en ai plein à la maison, mais j'y touche pas.
Tu ne peux quand même pas le jeter , donne le à quelqu'un.
Une idée comme ça... OK elle est pas fameuse.

par **Laurène** » Lun Avr 26, 2010 7:29 pm

Non je ne jèterais pas. Ils sont tout petits. Je pourrais pas en manger un? J'en mangerais un à 78kg allez!

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