nouvelle qui commence aussi DUNKAN?

par **Mamyblues** » Dim Avr 25, 2010 9:20 am

Merci a toutes,
quand on mange pas chez soi , cest assez dur de faire un régime
hier soir salade d'endives, poulet, surimi flan maison
pesé dans 2 jours,

par **linounette** » Dim Avr 25, 2010 10:12 am

Un petit passage pour te souhiater une bonne journée .

par **virgule1971** » Dim Avr 25, 2010 10:14 am

Très bonne journée à toi et à bientôt,
Bisous

par **paolina** » Dim Avr 25, 2010 5:01 pm

bonsoir et bienvenue parmi nous
je te souhaite beaucoup de réussite pour ta pesée

par **vanille99** » Dim Avr 25, 2010 5:05 pm

bon courage, je commence dukan demain aussi, j'ai 5 kilos a perdre ça sera assez rapide mais si tu as besoin de soutient ou d'idée de plat pour varier je suis là.

par **Mamyblues** » Dim Avr 25, 2010 10:32 pm

merci les filles, oui les conseils sont les bienvenus
ce soir gigot d'agneau thon et une part de forêt noire :roll:

et ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, bon demais lundi, moins de tentations bisouxx :oops:

par **virgule1971** » Lun Avr 26, 2010 6:25 am

Je te souhaite une très bonne journée ensoleillée, a+

par **linounette** » Lun Avr 26, 2010 8:56 am

Je te souhaite une bonne journée .

par **paolina** » Lun Avr 26, 2010 10:41 am

retour au JP t'es en quelle phase actuellement perso J2 en PP
bonne journée

par **Mamyblues** » Lun Avr 26, 2010 2:13 pm

coucou,paolina

encore pp, jour 4 je vais faire 7 JOURS
Je fais un jour de plus ,

A midi
1oeuf
1 tr de jambon de dinde
du thon
une escalope de veau

j'avais pas de laitage, mais j bien mangé
cet aprè midi
j'ai fais des yaourts nature
des flans ux oeufs

courage bises a toutes :oops:

par **paolina** » Lun Avr 26, 2010 2:31 pm

bravo pour ta reprise
faut que je me fasse des desserts aussi
ma maman arrive demain vais la mettre au fourneaux
tu fais un peu de sport avec?

par **Mamyblues** » Lun Avr 26, 2010 8:41 pm

En fait je suis garde de nuit, je marche beaucoup,
et j'ai pas trop envie, de recommencer quand j'arrive le matin,
la j'étais en repos 15 jours, je reprends demain,

Alors ce soir j pas craqué, ça me motive,

J'ai fais du poulet au four en papillotte
j'ai ajouter des oignons et des poireaux congelé
cest excelent, ona pas droit aux légumes
mais je me dis que des poireaux font moins mal qu'une glace
et j'ai mangé un yaourt maison,
bisoux

par **linounette** » Mar Avr 27, 2010 8:02 am

Bonjour Mamyblues félicitation pour ta motivation .
Bonne journée

par **Mamyblues** » Mar Avr 27, 2010 8:51 am

coucou les choupinettes,
Cematin encore motivée , j'espère que ça va durer,

J'ai déjeuner avec
un café au lait
un yaourt maison
un jus d'orange, j pas droit mais bon j'avais soif

bonne journée :oops:

par **paolina** » Mar Avr 27, 2010 8:54 am

coucou
essaie de pas faire trop de petits écarts qui vont miner le processus de cétose
bonne journée
bise

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