Regime DUNKAN quelqu'un connait???

par **magaly** » Dim Mai 10, 2009 2:18 pm

je viens de lire tous les messages et surtout les explications de ce régime et je te remercie car j'ai décidé de commencer demain.
je pense qu'il faot de la volonté car il a l'air assez dur enfin on verra je suis motivée et je te tiendrai au courrant si tu le veux bien.
jour j +15kg

par **Mégane** » Lun Avr 19, 2010 10:01 am

Je suis à la ramasse, je suis tombé sur ce post ! Moi personnellement ce régime je l'ai fait ! Pdt 1 mois & demi même pas & j'ai perdu 7 kg, sur les 7 j'en ai repris 2 au moins 6 mois plus tard, mais c'est pcq je mange vraiment en 4 voir 6 ! J'suis capable d'avalé un paquet de 12 gâteau le même jour donc c'est normal que j'ai repris sinn normalement tu ne reprends pas voilà !

par **Tequila** » Jeu Avr 22, 2010 1:32 pm

Bonjour tout le monde ! Je me met au régime Dukan dès demain , j'espère que ca va marcher surtout que dans 47 jours je pars pour la Tunisie ! en si peu de temps j'attend pas d'atteindre mon objectif et d'avoir un corps parfait , mais d'être suffisament confiante et motivé pour ne pas me laisser aller labàs ... Je tiendrais au courant chaques jours je pense des grammes ( ou peut-etre kilos ) perdus , ca me motivera beaucoup plus d'en parler ! Bonne journée

par **Tequila** » Ven Avr 23, 2010 9:30 am

Première pesée ce matin : 64.8 klg .
Au petit dejeuner un thé ( sans sucre évidement ) .
Ce midi je vais faire un poisson blanc .
Ce soir je ferais une petite omelette toute simple avec 2 oeufs.
J'etais motivée pour aller courir mais le temps en a décidé autrement, donc je vais sans doute faire quelques exercices et danser ( orientale et dancehall ) .
Voilà hate d'être à demain matin pour voir le résultat...

par **Tequila** » Dim Avr 25, 2010 8:12 am

Pesée hier : 63.9
Pesée aujourd'hui : 63.3
Donc j'entame mon troisième jours et j'ai perdu 1,500 klg ... Plutôt motivant pour seulement 2 jours de régime !!
Par contre cet nuit gros cauchemar sur les balances , toutes celles que j'utilisaient n'indiqués pas le même poids !! J'étais bien contente de me reveiller !!

par **Tequila** » Lun Avr 26, 2010 8:34 am

Bon et bien catastrophe ce matin . Pesée : 65 klg.
Tout s'explique hier je suis aller manger chez la famille a mon chéri , et c'etait popcorns a volonté , pâtes au thon , maïs grillé ... Enormement d'écart et en boisson de l'oasis ( j'aurais pu limité les degats en buvant de l'eau et évitant les cochoneries mais j'ai pas eu le courage ) ... Bref la je pars me préparer et direction les pistes pour courir !!

par **Tequila** » Mar Avr 27, 2010 10:21 am

Ce matin 64.5 ... Pas mal ca me remotive !
Je veux en venir a bout de ces kilos !!!!

par **miliebest** » Mar Avr 27, 2010 12:49 pm

Tequila a écrit:Ce matin 64.5 ... Pas mal ca me remotive !
Je veux en venir a bout de ces kilos !!!!

Bonjour Tequila,
bravo pour ta motivation, je voulais juste te faire un petit post d'encouragement...
Bonne journée
@+

par **Tequila** » Mer Avr 28, 2010 8:04 am

Alors pour ce matin - 400g soit 64.1 klg.
j'aurais aimé franchir le cap des 63 klg mais bon ca sera pour demain !
Et Merci à milieBest pour ton encouragement , ca fait grandement plaisir et ca remotive beaucoup ! Encore merci passe une bonne journée ..

par **linounette** » Mer Avr 28, 2010 8:23 am

Un petitpassage pour te souhaiter une bonne journée et le 63 on croise lezs doigts pour demain

par **miliebest** » Mer Avr 28, 2010 8:38 am

Bonjour,
C'est clair que le 63 c'est pour demain, tu vas y arriver !!!
bonne journée,
@ demain

par **Tequila** » Jeu Avr 29, 2010 8:25 am

Pesée ce matin .... 63.8 !
j'ai pas perdu énormement mais hier j'ai pas pu faire de sport et en plus de ca j'ai préparé des cookies à mon homme et j'ai pas résisté a la tentation d'en gôuter un ( ou deux ... )
Alors aujourd'hui je vais me bouger ! et j'espere perdre ces 800g , même 900 pour le plaisir de voir afficher 62 sur la balance hihi .

par **miliebest** » Jeu Avr 29, 2010 8:51 am

C'est cool,
t'as passé le cap des 63 !!!
Bon courage, et chaque gramme de perdu c'est une victoire pour atteindre ton objectif.
Bonne journée
@+

par **Tequila** » Ven Avr 30, 2010 9:21 am

Alors ce matin petite pesée toute contente , et resultat : 64.1 ..
J'ai pas compris ce qu'il m'arrivait , pourquoi j'ai pris du poids ?
Hier en plus j'ai fais du velo et tout , je comprend plus.
La phase PP je voulais la faire en 5jours et finalement je la fait en 7.
Depuis 8h du matin dans ma tête c'est le bazar , je me pose plein de questions , limite je suis découragée. Ca me fait beaucoup de peine de voir ça , je pensais pas que ca allait m'atteindre autant , peut-etre ce n'est pas un régime fait pour moi ? Si me privée de fruits et tout reviens au même résultat que d'en manger, où est l'interêt ? .....

par **miliebest** » Ven Avr 30, 2010 3:19 pm

Coucou Téquila,
Surtout NE TE DECOURAGE PAS, il y a des moments ou ton corps fait de la résistance...
Peut-être que ta phase d'attaque était trop longue par rapport à ton poids à perdre, va sur le www.regimedukan.com tu auras les éléments pour ta phase d'attaque et le reste.Car pour moi vu le poids que tu as à perdre ta phase d'attaque aurait dûe durer 3 jours.
Ne baisse surtout pas les bras sinon c'est tes kilos en trop qui auront gagnés !!!!
Bon courage ,
Tiens moi au courant...
@+

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