demain lundi j'attaque!

par **coco179** » Jeu Avr 15, 2010 8:08 am

hello cathy,

bravo, je vois que tu maitrises bien les repas chronos, tu peux manger un peu plus le soir (poisson ou viande blanche et légumes....) ne te prives pas de trop, tu ne perdras pas forcément plus vite, les protéines sont importantes dans la phase d'amaigrissement, mais si tu n'as pas faim, c'est bien ne te force pas, continue comme ça....
par contre je n'ai pas vu ta première pesée, ça a donné quoi????
courage pour la suite, tu es bien partie.
bisous
coco

par **Cathy de Nice** » Ven Avr 16, 2010 2:39 pm

Hello Coco!

Hier j'étais hyper crevée!
Pour mes repas, le petit dej toujours pareil : 40gr de pain, du beurre et 60gr de fromage et de temps en temps, un jour sur 3 en moyenne, 1 oeuf dur et du café noir sans sucre.
hier midi, c'est zhom qui a préparé à manger donc c'était omelette aux pommes de terre et c'est tout, j'avais pas trop faim!
Pour le gouter, 30gr de chocolat noir avec un petit bol d'ananas en conserve sans sucres ajoutés et le soir une tranche de jambon et un thé.
Aujourd'hui : matin 40gr de pain, 10gr de beurre et 60gr de fromage et un café noir sans sucre
encore un café en arrivant au boulot
A ma pause, à 9h45 2 cafés
par contre, petit craquage à 10h, mon chef m'a envoyé en réunion et il y avait des pains au chocolat et des croissants et j'ai craqué sur un pain au chocolat!grr!!!!
La réunion a duré 1h, j'en voyais pas la fin!!!
A 13h, restes d'omelette avec petites asperges sauce allégée et puis un café
Pour le gouter, 30gr de chocolat, il me reste un peu d'ananas et un peu de compote de framboise et un thé.
Et ce soir, je sais pas encore on verra si j'ai faim!
Pour ma pesée, mercredi matin je faisais 58,900kg. J'ai demaré à un peu plus de 59kg.
Je prends comme base de départ 58,9kg!
Voila pour le moment
bizz
Cathy

par **catou77** » Ven Avr 16, 2010 10:48 pm

Coucou Cathy

Ca doit pas être évident de bosser au rayon boulangerie au milieu de toutes les viennoiseries !
Je connais pas la chrono mais je trouve tes repas trés trés légers ,surtout le soir qu'une tranche de jambon ou un peu de fruit c'est pas beaucoup ,attention aux carences..enfin si çà te suffit fais comme tu le sens! :wink:

A +

par **coco179** » Sam Avr 17, 2010 9:22 am

hello cathy,
pour le petit craquage, rien de grave, si tu n'en a pris qu'un, il n'y a pas mort d'homme!!!! tu sais que tu as droit à deux repas joker dans la semaine, utilise les, ça évite la frustration sur le long terme....
catou a raison, tes repas sont un peu léger, il faut bien manger tout ce dont à droit, surtout les quantités de viande ( ta taille +100g, soit 250g pour toi!!!!) le soir prends un peu de légumes, si tu n'as vraiment pas faim, c'est toi qui voit, mais comme dit catou attention aux carences!!!!!
sinon, le reste est tout bon, et on verra donc mercredi pour la pesée!!!
plein de bisous
coco

par **Cathy de Nice** » Sam Avr 17, 2010 1:42 pm

coucou les filles!

Aujourd'hui mon petit dej comme d'hab : 40gr de pain beurré avec 60gr de fromage et un café

Midi :joker raisonnable une part de pizza
et un café

pour le reste de la journée je reviendrais plus tard!

bizzzzzzz
Cathy

par **Cathy de Nice** » Mer Avr 21, 2010 9:46 pm

coucou les cops!

quelques nouvelles!
petit dej toujours pareil
Joker dimanche midi
et depuis lundi, menus bien chrono!
A la pesée ce matin, 58,400kg donc une perte de 500gr, c'est peu mais ça fait plaisir! Je sais que c'est plus long pour moi à cause d'Hashimoto mais bon on fait avec!
Coco, cette semaine je fais l'aprem : 12h-19h30!
Est qu'il y a un post spécial pesée?
bizz à toutes
Cathy

par **sandrine38** » Jeu Avr 22, 2010 7:13 am

Super cette perte ! Ta maladie joue un rôle, et sans vouloir être désagréable, l'âge joue un rôle aussi, et toute perte est une bonne nouvelle !

Voilà le lien pour le post de la pesée :

forumregime/pesee-general-du-mercredi-c-est-partiiiiiiiiiii-t5846-4890.html

Bonne journée !

par **catou77** » Sam Avr 24, 2010 10:05 am

Coucou Cathy

Je venais aux news,ca va toujours bien la chrono ?
Bon we.

par **Cathy de Nice** » Sam Avr 24, 2010 9:29 pm

bonsoir à toutes!
Oui Catou je tiens le coup pour le moment! heureusement qu'il y a les jokers!
T'as raison Sandrine, après 50 ans c'est plus dur de perdre du poids mais je perds pas espoir. Merci pour le lien pour la pesée!
bises à toutes!
Cathy

par **paolina** » Dim Avr 25, 2010 4:38 pm

coucou
premier passage sur ton post
ma maman qui a 62 ans fait la chrono elle a perdu du poids et se maintien trés bien grace à cette méthode
je te souhaite bcp de courage
bise

par **catou77** » Dim Avr 25, 2010 4:40 pm

Tant mieux si tout se passe bien !

par **sandrine38** » Dim Avr 25, 2010 5:10 pm

Tu as bien raison de ne pas perdre espoir, il n'y a pas de fatalité !!! ;-)

par **coco179** » Mer Avr 28, 2010 11:11 am

hello cathy
je viens au news, tu tiens toujours le coup???
bisous

par **Cathy de Nice** » Mer Avr 28, 2010 9:01 pm

coucou Coco!

J'ai eu 2 semaines difficiles car j'étais du soir, ( 12h00-19h30), donc assez dur à gerer! j'ai fait de mon mieux! Demain encore une mauvaise journée, 9h30-17h avec en plus mon entretien de GDI avec mon chef!
Après, je suis en Week-end, 3 jours de repos vendredi samedi dimanche!!!!!! le pied pour récupérer un peu! et la semaine prochaine , je reprends du matin ,5h-12h30, c'est plus facile à s'organiser!
Et toi comment ça va? c'est trop dur de travailler dans la bouffe!
Malgré tout, j'ai reussi à perdre 500gr la semaine dernière!
bisous et à bientôt!
Cathy

par **catou77** » Jeu Avr 29, 2010 6:39 pm

Coucou Cathy !

Te voila en we ,tu vas pouvoir te reposer,ca doit pas être évident de ne jamais avoir les mêmes horaires de taf surtout niveau organisation...

En tout cas bravo pour les 500 grammes de perdus ,c'est toujours çà en moins !

Trés bon we et à bientôt.

demain lundi j'attaque!

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