Je suis là pour te souhaiter une EXELLENTE journée.
A+ ma belle

Bnojour Lauréne ,
Virgule va te fliquer aux jumelles attention parce qu'avec 4 yeux elle va être dure .lol
Bonne journée

Laurène a écrit:
Demain midi ça sera soft mais par contre resto prévu le soir dans un bouchon lyonnais donc pas vraiment d'effort de prévu. Mais ce week-end, je ferais attention!

salade lyonnaise et tu laisses quelques lardons

Salut les filles!


Effectivement, je suis bien zieutée lol, ça ne me déplait pas.

Pesée ce matin: 80 kg... dégoutée



Rien ce matin.

Midi: 1/2 melon, émincés de poulet grillé, clafoutis abricot taillefine et quelques morceaux de saucisson et chorizo(environ 5 de chaque)

20 min d'elliptique => 80 calories. En allant moins vite, j'espère ne pas prendre de poids en muscle mais bien perdre en graisse!

Quelques raisins secs cette aprèm

Bouchon ce soir: de prévu, salade(j'aime pas les lardons t'inquiètes pas Pimk!), quenelles!(j'adore ça) et profiterolles(je sais, c'est pas bien mais j'adore ça, c'est mon plus grand plaisir!)

Week-end régime à fond!!!

Tu laisseras la sauce nantua et le tour est joué (enfin à part les profiteroles que de toutes façon ça fait du bien de se faire plaisir Bon resto !

merci bonne soirée!

Pesée ce matin: 79,8 kg 38,5% alors que hier 37,7%(c'est l'effet profiterolles et quenelles lol)

Matin: un verre de jus d'orange light

On va faire un tour dans les magasins cette aprèm et une balade en moto dans le Beaujolais aujourd'hui ou demain suivant le temps...

Soirée d'hier plutôt sympas! Mais trop courte!


24 min d'elliptique => 100 calories
Vraiment lent! pour perdre des graisses. Bonne transpiration!

Mon chéri m'a acheté une montre pour mon anniv(6 juin). En avance mais bon, au moins c'est sûr, elle me plait!
J'ai également eu 2 paires de sandales! Je suis super contente!


Midi:
- 1/2 melon
- un pavé de rumsteak
- pates
- mousse taillefine


Soir:
- tomates cerises
- un petit pain
- poulet rôti


820 calories
Enfin je reprends le régime sérieusement!

Ce fut donc une très bonne journée sur tous les points.
Bravo et continue comme ça.
Bisous

Merci, c'est vrai que je suis assez contente.
Enfin, je n'ai pas révisé, c'est pas bien du tout. Mais demain, je m'y mets!

Demain, j'ai peur de voir plus de 79,8kg à cause du resto... comme j'ai perdu 200g, c'est pas possible! Il faut bien que je prenne un peu avec l'écart gigantissime que j'ai fait hier soir.

Bonne soirée.
bisoussss

On focalise trop sur nos craquages, il faut rebondir en se disant que demain amenera ses victoires.
De toutes façons il y a plus de journée régime que de soirée gala, resto ou peut importe le nom qu'on leur donne.
Bonne soirée et à bientôt.

Oui tu as raison, je ne peux pas m'en empêcher; il faut que je pense positif.

Ce n'est pas de ta faute, on a toutes cette mauvaise habitude.

Bonsoir laurène

Oui tu a raison on est toutes anxieuse quand on a fait un écart pas facile bahhhh le tout ces que sa soit occasionnelle et que le lendemain on redouble effort sur du sport par ex de la gourmandise de la veille
mon mari ce soir à prit le temps de cuisiné malgré qu'il était avec les 2 loulous ma fais poulet haricots vert un sans faute mais au dessert il a innové il savait que j'adorait tarte au citron meringué il ma fais une tarte ananas citron c'étais exquis !!! je m'en suis voulue et puis je me suis dit demain 1H de course et je repart sur de bonne base hihiiii preuve ce que tu disait !!!

Bonne nuit ma belle

Lilistella, tu as entièrement raison, et tu as un homme en or apparemment!
Je préfère m'occuper moi même de mes repas. Mais il le ferait si je lui demandais, enfin je pense lol.


Pesée ce matin: 79 kg
C'est incroyable, 800g en une journée! Bon, je n'espère pas trop vite. Je vais faire comme hier et on verra si demain c'est pareil, plus ou moins.

Matin:
- un verre de jus d'orange light=> 48 cal
- la moitié d'un paquet de céréales taillefine au chocolat=> 70 cal