Merci beaucoup maryamelie03...je ne perds pas de vu mon but, je n'ai pas perdu ma motivation non plus!

Je suis allée faire mes courses, je me suis acheté mes produits de substituts "régime", genre du gruyère râpé allégé (que je vais quand même consommé avec modération), du chocolat noir 85% (1 petit carré avec la café du soir, bon pour le plaisir et il parait que c'est aphrodisiaque lol). Mes céréales (corn flakes tout simples), rien de mauvais dans mon caddie...suis contente...

Bravo pour ces courses parfaites!
en effet, même si certains produits sont allégés, il ne faut pas en profiter pour en manger beaucoup!
bon courage!

Personnellement je penses que quand on a deja changé ca façon de faire ces courses on a deja fait un grand pas dans le régime avant je n'allais jamais aux fruits et légumes maintenant c'est la que je remplie le caddie .
Bon courage

Un petit conseil en passant : Je pense comme Grenadinette, il faut faire attention de ne pas manger plus sous pretexte que c'est allégé, d'ailleurs Sandrine et Catoue me l'on fait remarquer, des produits sois disant alleger, qui en fait n'ont que quelques calories de moins qu'un produit ordinaire. Fais attention de bien lire au dos des boites.
Mais sinon, faire les courses en conséquence c'est un super point pour toi.

coucou, c bien que tu n ai pas perdu ta motivation puis bravo pr ta perte comme je dis une perte reste une perte c bien ne t en fais pas en restant reguliere ça va se mettre en place =) =)

Merci merci!!...

Pour les produits allégés, je sais que je ne dois pas en abuser, c'est juste pour garder un coté plaisirs sans regrets...

Je ne suis pas encore fan du rayon fruits et légumes comme toi linounette, mais j'y travail... J'essaie de les cuisiner de façon a ce que les légumes et moi on deviennent un peut pote, pour devenir amis et être finalement de vrais amoureux lol!!

La je vais préparer deux choses, des macarons, pas recettes régimes, ba non lol, c'est pour ma sœur et mon père, ma sœur fête ses 19 ans, je veux faire plaisir...
Mais la deuxième, c'est un cake carotte courgette recette régime, pour pouvoir aller bosser ce week avec des plats saint dans ma "gamelle"...C'est la première fois que je tiens aussi longtemps un régime...

Mon autre prob, je monte toujours sur la balance chaque jours, j'arrive pas a ne pas y aller...mais en ce moment elle est gentille...j'étais a 92.2 ce matin, j'ai donc perdu 300g, c'est peux mais je suis contente...

C'est une super nouvelle, donc c'est que ça marche, motivation et action tout pour réussir, continue bien et bonne journée

Bonjour Anne bravo pour ta perte ,tu es sur la bonne voie .
Bonne journée pleine de motivation

Coucou Anne

Je vois que ton poids baisse doucement mais sûrement,tes efforts commencent à porter leurs fruits...

Bon we. A +

Encore -500g pour moi, je suis a 92Kg ce matin, soit -2.8Kg en 3 semaines...je suis contente de moi!
ça va très doucement, je sait qu'il y a 2 ou 3 mois j'aurais seulement perdu 500g par semaine j'aurais déprimé mais la je m'en contente!

Après tout 500g par semaine, la date butoir pour moi est dans 5 mois, soit 20 semaines, je pourrais avoir perdu 10Kg pour la fin aout, pour le mariage de ma belle sœur et je pourrais peut être me trouver une jolie robe!

Presque trois kilos en trois semaines c'est un beau bilan.Les spécialistes recommandent une perte pas trop rapide au alentour de 500 grammes par semaine donc tu es en plein dedans !

L'important c'est de perdre et d'arriver à son objectif!J'ai perdu une quarantaine de kilos ca m'a pris du temps ,mais aujourd'hui je ne retiens que le résultat final pas le temps que çà m'a pris !

Donc continues à t'accrocher et tu seras un jour fiére de ton parcours .

Bonne journée.Bizzzz

Bravo à toi, joli parcourt, tu vas y arriver bisous et bonne journée.

merci virgule1971.

catou77 tu as raison, je crois que cette fois j'ai bien compris que ça va être long, même si ça me prend 1 ans ou 2 j'y arriverais...Il y aura des hauts et des bas, mais je dois apprendre a faire avec!
Je veux maigrir sans arrêter de vivre donc le travail sera plus long, mais il sera la...

Super état d'esprit, avec ça tu es obligée de réussir.

Moi je trouve ça déjà bien ta perte de poids! Le principal est de perdre aprés tout! Et déjà pratiquement 3 kilos c'est pas rien! Aller plein de courage a toi!!!