Bonjour.

Je me suis inscrite ce matin,et vu le super accueil que j'ai eu,je me lance et ouvre mon journal.

Je ne vais pas faire de régime strict,mais plutôt un rééquilibrage alimentaire.
Par le passé,j'ai fais pas mal de régime,qui se sont tous soldés par la reprise des kilos perdus!

Néanmoins,pour ne pas que je sois trop tenter,je ne prends plus de petits gâteaux ni de chocolat.
Vous savez ce que c'est:quand on entame la plaquette,dur de s'arrêter à temps

Demain,je vais aller faire les courses,et faire le plein de fruits et de légumes,et lundi,j'attaque!

Mon programme sera donc:
-manger équilibré.
-faire 30mn de marche par jour.
-boire entre 1.5l et 2 l d'eau par jour (ça,c'est facile,je le fais tous les jours depuis des semaines).

Bonne journée.

Profites bien de ton dernier week end et ensuite Lundi a l'attaque des kilos .
Bonne apres midi

Merci d'être passé sur mon tout nouveau journal Linounette,et bonne après-midi à toi aussi.

alors courage ,on va t'aider , je suis nouvelle aussi, et l'accueil ici est géniallllll, bises