Je confirme, j'ai été victime avec des gâteaux sans oeufs et laitage et peu de matière grasse ecrit noir sur blanc, heureusement que Sandrine et Catoue m'ont questionné.

Un petit passage pour te souhaiter une bonne journée .

Bonne journée à toutes!!
merci pour vos messages! oui, c'est vrai que le mot maitre dans la diététique c'est bien la modération... hier j'ai été faire les courses et après hésitation, je n'ai pas acheté de Na... je préfère manger des vrais fruits!

hier soir : radis, 120g de pâtes, 1 steack 5%, 20g de gruyère et 150gr de fraises... miam!

ce matin : thé, 50g de pain, 5g de beurre, 100g de fromage clanc 0% et 150gr de fraise!!!!

ce midi j'ai fait light car ce soir on fête l'annif de chérichou dans une créperie... : salade de tomates/concomre, 50gr de pain et 1 banane.

j'ai la mauvaise impression de ne rien perdre du tout. hier soir j'ai voulu me peser mais j'ai résisté! il faut attendre lundi prochain!!!
j'espère ne pas trop craquer ce soir. c'est une créperie spécialisé dans le choix de bière. je pense prendre un crèpe salée et une bière (et pis c'est tout!!!)

j'espère que vous passez une bonne journée!

AAAAAAAAA!!!!!
la secrétaire vient de me proposer un petit gateau et je n'ai pas pu résister!!! j'en ai pris qu'un mais voilà que je culpabilise déjà...
craquer au bout du 3ème jour, c'est trop nul...

Ne culpabilise pas pour un petit gateau un repas leger ce soir et ca passera inaperçu .

Culpabilises pas pour un petit gâteau !il faut juste ne pas en manger tous les jours et puis ton déj était vraiment trés léger..

Bon anniv à ton zhom et bonne crêpe miam !
Bizzz

tu as l'air motivé bravooooo, un petit gateau c rien mais pas tout les jours, bisoux

Salut les filles!
merci pour tout vos petits mots gentils!

hier soir on a donc feté l'annif de chérichou et je pense avoir fait les choix les plus judicieux au vu du menu.
au lieu de la crêpe savoyarde habituelle, j'en ai pris une plus simple avec du jambon, des champignons et de gruyère. et en dessert, une crêpe au miel, arrosé de 33cl de bière... (chérichou a coté de moi a eu la riche idée de prendre une crêpe dénommée "festin" = 2oeufs, 1 steack, des pommes de terres, crème fraiche, gruyère... erk... une crêpe de mec quoi... je sais pas comment il fait pour avaler tout ça...^^)

j'espère que cet écart ne se retrouvera pas sur la balance si je fais de JP maintenant.

ce matin: thé, yaourt aux fruits 0%, 10g de beurre, 50gr de pain.

ce midi j'ai préparé : escalope de dinde, courgettes au parmesan et une pomme. Le tout arrosé de limonade light.

je vous souhaite une bonne journée!

C'est bien tu récupères le tir. Motivation toujours au top, c'est l'essentiel.
Il vaut mieux que tu commences doucement et prendre petit à petit les bonnes habitudes, il faut réaprendre à se nourrir.
On en aie toutes là.
BISOUS et très bonne journée.

Bienvenue et bon courage à toi.
Bravo pour ta détermination.
J'ai gouté les Na et effectivement c'est pas trop sucré mais 100 Kcal pour ça ... je préfère une pomme.

j'ai l'impression que le plus dur dans un régime, c'est de ne pas voir les résultats tout de suite... arg!!!!

C'est souvent parceque l'effort que l'on s'impose au début est très important, une fois que les bonnes habitudes sont prises, on le vit mieux, car on a de moins en moins peur de craquer, et quand ça arrive on le gere mieux.
Mercredi à ma pesée j'ai un peu perdu, mais ça faisait quand même 1 mois que je stagnai.
Les filles m'ont ouvert les yeux, quand je suis arrivée tout ce que je voulais c'était maigrir et le plus vite possible, aujourd'hui je le veux toujours, mais je me fous du temps que ça prendra.

Bonjour Grenadinette ne t'inquiète pas tes efforts finiront par être recompensés .
Bon courage et bonne journée

merci les filles! ça fait du bien de voir qu'on est pas seule quand même...

bonne journée à vous!

Avec le club regime l'avantage c'est qu'on est jamais seule et tout le monde est génial .