Bonjour,
Je me présente:
Elodie
168
83,6 kg
15 kg à perdre!
Régime Dukan
Phase I: Protéine
départ: 23/04/10

Petit déj: café au lait ( 1/2 litre)
200g de fromage blanc 0%

midi: cuisse de dinde et 4 blanc d'oeuf avec 3 barre de surimi

soir: bol de soupe ( 1/2 litre)
6 blanc d'oeuf et 3 barre de surimi
200g de fromage blanc 0%

Pas de sport aujourd'hui.

bienvenue et bon courage !!!

n'hésites pas à participer !!!

Bienvenue à toi! n'hésite pas à demander des conseils, on est toutes là dans le même but!!!
bon courage pour ta chasse aux kilos!!!

Bonjouur et bienvenue parmi nous ;
Je ne connais pas la méthode Dukan jamais testé mais je te souhaite de parvenir a ton but .
Bonne journée .

coucou , je commence dunkan aussi, courageeeeeeeeeeeeeee
bises