Bonjour

par **Leene** » Sam Avr 17, 2010 10:42 pm

Bonjour à tous

J'ai 23 ans je pèse 69 kg pour 1m58 je souhaiterai perdre environ 10 kg (mais si j'en perd déjà 5 je serai comblée ^^)

Bonne soirée !

par **linounette** » Sam Avr 17, 2010 11:01 pm

Bonjour et bienvenue parmi nous sur ce site merveilleux de conseils et de soutien pour perdre du poids .
Quelle méthode compte tu adopter pour ta perte ?
A bientôt

par **Leene** » Dim Avr 18, 2010 9:42 am

Bonjour,

merci pour ton accueil!

Ma méthode c'est que j'en ai pas en faite :lol:

car j'ai décidé de plus grignoter entre les repas et c'est vrai un exploit quand je grignote pas ^^ donc voilà en plus en ce moment je suis en stage du coup je fais très attention à ce que je mange !

Voilà bisous

par **LiliStella** » Dim Avr 18, 2010 9:52 am

Je suis comme toi pas de régime en particulier mais surtout un réequilibrage alimentaire :wink:

et sa a porté ces fruits il y a quelques années après ma 1ère grossesse et là ces repartie pour l'après 2 eme grossesse :wink:

Le tout ces de pas craquer :lol:

facile à dire quand on est gourmande de nature :lol:

Donc si tu a des questions sur l'équilibre de tes repas ou si tu souhaite qu'on épaule n'hésite pas :wink:

Bon courage et Bonne journée :oops:

par **Leene** » Dim Avr 18, 2010 10:00 am

Salut LiliStella

Tu as bien raison c'est dure de résister à la tentation du grignotage!
Je veux bien qu'on s'épaule ça sera moins dure de résister ^^

Voilà et merci pour ton accueil!!

Bisous

par **LiliStella** » Mer Avr 21, 2010 12:16 pm

Coucou ma belle :wink:

Comment tu vas ?? t'est où ?? Viens vite donné des news

Bisous

par **Anabella** » Mer Avr 21, 2010 3:14 pm

[color=brown] Bonjour a toutes

Je m'appelle Anabella , j'ai 24ans .
Je mesure 1m70 pour 83 KG, mon objectif : perdre 10 kg , l'histoire d'etre mieux dans ma peau évidemment

et aussi éviter des problèmes de santé a l'avenir ... :S

Dans ma famille ou l'on est tous des "gourmets" ^^ , c'est pas évident de faire un régime et encore moin d'etre soutenus...

d'ou ma venue sur ce site et ma recherche de "copine de régime", lol :-)

. pour se motiver multuellement

J'aimerais savoir si vous avez des idées de régime ?
je pense au régime hyperprotéiné.. mais il parait que c'est l'effet "yoyo" garantie ... qu'en pensez vous ?

Bon courage a toute ! :-)

!![/color]

par **Anabella** » Mer Avr 21, 2010 3:15 pm

Ouhla :O , j'ai écris un peu gros ....

par **Leene** » Mer Avr 21, 2010 5:48 pm

Salut anabella!

Je pense que le régime hyperprotéiné c'est bien si après celui ci terminé tu continues à manger équilibrer tout simplement (ce n'est que mon avis ^^) ou sinon regarde dans le forum il y a une rubrique consacrée au méthode de régime voilà !!

Sinon LiliStella je vais bien désolé de pas donner de nouvelles souvents ^^ je vais créer mon post dans les régimeuses au jour le jour voilà gros bisous miss

par **Anabella** » Mer Avr 21, 2010 7:48 pm

Merci de ta réponse Leene

Tu fais quel régime toi ? tu en est satisfaite ?

Bonne soirée !

par **Leene** » Mer Avr 21, 2010 9:46 pm

ben je fais pas de régime je mange équilibré et je ne grignote pas on va dire que c'est un rééquilibrage alimentaire ^^

Voilà tu me diras ce que tu as choisi ?

Bye

par **Pimk** » Jeu Avr 22, 2010 9:40 am

Bonjour Leene et Anabella et bienvenue!
Leene : effectivement ne pas grignoter est déjà une très bonne idée. Je fais également le RA et j'y trouve mon compte sans trop de frustrations.
Anabella : je ne sais plus qui a dit (Catou ou Sandrine) et je suis d'accord avec c'est qu'il faut trouver le régime qui te correspond. Ceci étant dit est-ce que tu te sens de faire ce régime hyperprotéiné toute ta vie ? sinon effectivement si tu reprends tes "mauvaises habitudes" après ton régime l'effet Yoyo parait inévitable.

Bonjour

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