Le corps (et l'esprit) ont été mis à rude epreuve.
Ces 3 jours au bord de la mer vont vous etre tres benefique j'en suis sure, profitez en bien!

Hello Lilette

Ca fait un moment que tu passes pas sur le fofo.. Alors toujours a fond dans les JP ?Tu te rapproches de ton objectif ?

Et le projet d'adoption vous en êtes ou ?

A trés vite.

Me voilà enfin de retour ,

Et oui début d'année bien chargé pour nous en plus petite baisse de moral depuis quelques temps avec le projet d'adoption qui suit son cour mais je commence à trouver le temps long sachant que nous devons en moyenne attendre 2 ans encore avant l'arrivée du petit bout du bout du monde !!

Mais bon cela n'est pas une raison pour laisser le régime de côté mais du coup je repars (et oui encore un nouveau début ) d'un peu plus loin je suis remontée à 60 kg donc il y a un peu plus de boulot mais avec ce soleil je me sens mieux et plus motivée.

Donc ma résolution est de perdre au moins 3 kg et le top se serait 5 pour l'été enfin me sentir mieux qu'en ce moment, me remettre au sport je fais toujours ma gym le jeudi soir et nous nous remettons à courir tout doucement.

Voilà je viendrai de nouveau noter mes repas c'est vraiment cela qui ma aidé à l'automne pour perdre, enfin surtout votre soutien

Bonne journée et à ce soir pour la récap' de la journée.

Lilette

Contente d'avoir de tes news!

Alors je m'y remets tout doucement, j'ai fait mes courses donc je vais pouvoir réellement redémarrer mon RA

Hier petit dej' café au lait, je n'avais rien d'autre à part de la brioche donc juste le café.
Déjeuner Epinard et Saumon avec un fromage blanc,
Collation quelques biscuits (que j'avais fait dimanche il fallait les finir!!!)
Diner une salade de mâche avec des bâtons de surimi, des tomates du maïs.

Ce matin un café au lait et un pomme
Midi une salade composée (du supermarché car j'avais très peu de temps)
Ce soir une omelette avec des allumettes de jambon salade verte, et une laitière au chocolat (oui c'est vrai j'aurai dû prendre un fromage blanc)

Voilà pour le début, je vais essayer de ne plus faire d'écart car sinon je sais que je n'arriverai pas à perdre !!

Heureuse de te connaitre, félicitation pour ta perte de poid, le plus gros du chemin est fait, c'est génial.
Bonne soirée à toi et j'espère à très bientôt.

Contente de te revoir par ici !

Bon ta reprise n'est pas catastrophique et ton objectif pour l'été tout à fait réalisable ,donc c'est repartiiii pour des tas de JP !
Bizzzzz

Coucou Lilette !

Contente aussi de te revoir si motivée !
Je comprends vraiment ton impatience par rapport l'adoption mais tu vas voir, ça va passer vite. Il faut juste bien vous occuper en attendant, faire des projets, des voyages, etc... car après, vous ne ferez plus les mêmes choses avec un enfant !

Je trouve tes 2 premiers jours de RA plutôt bien moi ! Tu as un petit appétit ou c'est moi qui trouve que tu manges peu ? Enfin, après, tu ne précise pas les quantités donc peut-être que tu manges une tonne de mâche qui sait ?!

Gros bisous et bon courage pour la suite !

Oh merci beaucoup pour vos messages je sais que le forum est une clé essentielle dans la réussite de ce régime !!

Navïs effectivement je ne suis pas quelqu'un qui mange beaucoup en quantité mais il est vrai que mes salades composées sont très complètes.

Alors ce matin Café au lait, 1 pomme,4 krisprolls + beurre allégé

Midi (j'emmène ma bouffe au boulot) Ratatouille, jambon blanc et 1 fromage blanc.

J'essaie aussi de boire beaucoup dans la journée.

Bonne journée et je vais essayer de passer sur vos posts ce soir.

Encore une JP en vue !

Bon courage pour ta journée de taf ,a +

La raison a pris le dessus sur la gourmandise et faut dire qu'avec le soleil on a plus envie de petites salades composées.

Tu touches au but! C'est chouette ça!

Bonjour les filles

Je note mon diner d'hier salade composée Mâche, tomates, maïs, allumette de jambon, boursin salade et un fromage blanc.

Voilà ce matin 1 kiwi, 1 café au lait et 4 krisprolls.

Bonne journée

Bonjour un petit passage pour te souhaiter une bonne journée .
Tes repas sont nickels .
A+

Petit passage pour te souhaiter un bon we ,en espérant que tu enchaines toujours les JP ...

A+

Merci Catou; bon week end à toi aussi !!

En plus je suis en week-end ce soir alors que d'habitude je bosse le samedi !!

J'ai enchainé les JP, pas de craquage je suis contente même si c'est difficile, surtout le soir je grignoterai bien du chocolat ou des gâteaux mais je résiste car en ce moment je n'arrive pas à me raisonner sur un seul carré, en plus demain soir on va à la crêperie d'un copain donc ce sera le repas joker !!

Je me joindrai à la pesée du mercredi cela me motivera un peu plus.