HA! les mystères de la balance, Peut-être trop d'humidité dans l'air, pression atmosphérique trop importante, mauvais alignement planétaire, l'inversement des pôles (c'est très à la mode ça)
va savoir, comme te disent les filles, ça nous est toutes arrivées au moins une fois.
Et des réponses y en a pas. Fais l'amnésique comme si tu n'avais rien vu, et demain est un autre jour.
Bisous

Salut Laurène je te souhaite une bone journée et si ta balance ne t'annonce pas une perte ne t'inquiète pas outre mesure ,la mienne aussi ma remis 600 g de plus ce matin mais bon elle n'aura pas le dernier mot .
Courage tu vas y arriver

ça va me décourager si ça me fait ça!

Aujourd'hui 79,8 kg! donc ça va. perte de 400g.
Par contre, j'ai mangé un pain au raisin cet aprèm, pas bien...

Je craque bien trop en ce moment.

Midi:
- 1/2 melon
- moelleux au chèvre et aux légumes WW
- émincés de poulet grillés
- mousse de taillefine

Par contre, je fais toujours de sport => 23 min d'elliptique cet aprèm = 130 calories
+ exercices d'abdos fessiers


Soir:
- salade et tomate
- saumon fumé avec du pain
- fraises

Tu compenses c'est bien, il faut s'accrocher et faire en sorte qu'il y ait plus de JP que de jours de craquage pour garder l'équilibre, sinon on stagne et on se décourage.
Bisous ma belle a+

J'espère que ça m'a pas pourri ma journée mes écarts...
Je suis à plus de 1000 calories, c'est obligé!

Il faut que je reprenne sérieusement le régime, c'est trop dur de me dire qu'il se peut que je ne sois pas à mon poids idéal en juillet!

Courage Laurène ! Le principal c'est de se rattraper lorsqu'on fait un écart. Il n'y a pas de raison que tu n'arrives pas à ton objectif. La prochaine fois que tu vois un pain au raisin, tu fuis dans l'autre sens ou mieux tu bois un grand verre d'eau bien doucement à la place en te félicitant de cette victoire.

Si on fait le calcul, ça représente environ 4 kg par mois.
Il faut que tu essaies d'être constante, et du soutien tu sais que nous on sera toujours là pour toi.
Si tu t'accroches, tu peux y arriver.
On fonce on y croit , courage, et quand la tentation survient, pense aux copines du forum qui te regardent avec leur GROS YEUX et qui te disent PAS TOUCHE.
Bonne journée, tu vas y arriver.

Ok merci les filles!
Je vais faire plus d'efforts!

Aujourd'hui, craquage sur un pot de retraite en stage... quelques tranches de saucisson, chorizo et 2 riquiqui parts de pizza; 2 ou 3 chips aux crevettes aussi. Donc je n'ai pas mangé tout ce que j'avais emmené, juste mon 1/2 melon.

Je me suis bien fait plaisir cette aprèm avec une jolie robe! trop jolie robe! que je vais porter demain soir, je vais diner avec mon chéri, une amie et son chéri. C'est la première fois qu'on se fait un resto et c'est surement la dernière fois que je vais la voir avant très longtemps. ça va être triste. Enfin...

Sinon ce matin 79,7 kg. que 100g de perdu. en même temps avec le pain aux raisins et du chocolat hier soir, ça va... lol

Voila, je vais aller me faire un peu d'elliptique pour éliminer le saucisson et retour au régime sérieux ce soir!

Déjà 100 grammes en moins c'est déjà bien !

Oui c'est sûr, c'est déjà ça

J'ai fait 20 min d'elliptique => 100 calories
+ des abdos fessiers

Je mange maintenant!

ce soir:
- salade et tomate
- saumon fumé avec du pain

Et bien super! et le cumul avec le sport doit aider.
Ce serait quand même bien de faire des JP, se serait forcément payant.
Demain, je te suis à la trace pour voir si tu ne fais pas d'écart et gare à ton popotin si tu fais un craquage
Allez bon courage ma belle, et ne jamais oublier on est toutes ensemble.(comme les mousquetaires, sauf que nous on est beaucoup plus nombreuses)

Toutes ensemble! Toutes ensembles! Ouai Ouai!
Merci à toi

Le sport a bien fonctionné pendant le 1er mois, mes cuisses sont fermes maintenant!

Demain midi ça sera soft mais par contre resto prévu le soir dans un bouchon lyonnais donc pas vraiment d'effort de prévu. Mais ce week-end, je ferais attention!

OK ! OK ! Bon allez je te laisse jusqu'à lundi, après je te Zyeute à la jumelle.