Coucou Virgule !

Wow, tu ns as fait une sacré dose de sport au final hier !! Entre les cailloux et le lavage de voiture...

Bravo !

Et bravo aussi pour les repas parfaits !

Biz

Sandrine

Que d'énergie et de détermination !! bravo Virgule

Et bien je vois que le transat n'a pas vu la couleur de tes fesses.

5 mn de vélo n'était même pas nécessaire avec la tonne de caillasse que tu as pelletés avec en prime des repas nickels tu assures ma belle.

Bravo pour ce superbe dimanche et bon courage pour le taff, tu vas pouvoir te mettre un peu en mode cool ou pas ?

Bisous ma belle et encore toutes mes félicitations

Coucou Miss,

Que d'efforts lors d'un WE !!! Bravo !!

Bon début de semaine à toi !

Biz

Oui mais il ne fallait pas que l'homme puisse faire de remarque !!!

J'ai une nouvelle d'être motivée pour ma perte de poids, je suis invitée à un mariage le 10/07 c'est le chanteur du groupe de mon mari qui se marie. Ma mère m'a apporté une tenue couleur chair très fluide, mais ça colle un peu aux cuisses et je ne trouve pas ça très joli....Il va falloir pédaler.
Sinon aujourd'hui, j'avoue un peu naze, mais bon je suis en vacances ça devrait m'aider.

Génial si tu es en vacance ça va te faire du bien , pédale un peu mais repose toi aussi .
Cool pour le mariage et t'inquiète je suis sure que ta tenue t'ira comme un gant .
Tu as mangé quoi de bon ce midi

Ah ben voilà une super motivation !

Allez, courage, tu seras toute belle ds ta tenue !!

Et surtout, n'oublies pas de te reposer aussi entre deux coups de pédale... lol

Biz

Sandrine

Super pour être motivée, j'en ai un également le 15 mai, et je sais pas du tout quoi mettre.

Il va chauffer le vélo de Virgule jusqu'au 10/07

Tu m'étonnes !
Elle va nous l'épuiser avant même qu'il ait pris une ride le vélo ! lol

Hihi, les boulons vont se décrocher à force.

Ah ben ! En voilà une motivation !!!

Mais attention, ça ne muscle pas les cuisses un vélo ? Il faudrait demander à Poolpine qui en fait bcp !

Allez, en selle Miss !

Biz

Il va falloir faire preuve de patience, je vous le dit,
j'ai nettoyé tout mon étage et pourtant j'avais pas envie, mais satisfaite que ce soit fait, et ensuite fait 15 mn d'elliptique et 10 mn de vélo d'appartement que m'a refilé mon beau père.
et oui, j'ai une salle de sport maintenant
si on m'avait dit ça il y a 1 semaine je ne l'aurai jamais cru...
Bref, j'ai transpiré, et j'ai mal aux jambes. Des sensations nouvelles
La troupe a faim, je vais leur faire à manger et je reviens.
Bisous

Bravo pour le ménage et pour le sport !!

Bon appétit à vous !

Biz

Repas de ce soir,
Il faut que je fasse mes courses demain, j'ai plus rien.
50 g pâte complète/ 1 tomate blanc de poulet au curry cuit au micro onde /1 compote (plus de gâteaux, d'ailleurs y en a plus mon Jules a tout becté au PDJ, il n'a pas fallu lui dire deux fois)
J'ai plus un légume dans mon frigo.
J'ai envie de refaire un tour sur vos post;;;;;;;;c'est parti!