alors, on te voit plus trop par ici, ça va?

Coucou les filles !!

Me voilà enfin de retour...
Waourch ! Le retour au boulot hier matin a été super rude... Je suis tout simplement crevée...

J'espère que vous avez toutes été bien sages pdt ces qq jours... De mon coté, bcp de boulot mais aussi bcp de crises de fous rires, alors le résultat est qd même bien sympa !

Et côté alimentaire... Vaut mieux même pas vous en parler... Ct pire qu'une cata !! Faut dire à ma décharge que la gastronomie allemande n'est pas super raffinée... Le moins qu'on puisse dire c'est que c'est super gras...

Enfin bref... suis un peu maso sur les bords alors je me suis pesée hier matin pour voir l'étendue de la catastrophe et je suis à 71,6 !! G donc repris 1,1 kg ! Grrrrrr !!!

Faudrait que je me motive à fond pour faire des journées parfaites mais là, en ce moment, la fatigue aidant... je suis pas super motivée !!

Bon, je cours bosser... Les clients veulent pas me laisser en paix aujourd'hui !

Je passe sur vos posts dès que g un peu de temps de libre !

Biz

Sandrine

La gastronomie allemande, je connais et il faut reconnaitre, que c'est pas très équilibrée. Le côté positif c'est que tu t'es bien amusée. Je suis sure que tu reprendras tes JP dès que ce sera plus calme,
Bonne journée Pétillante TURBO........

Quelle folie de t'être pesée, alors ne reste pas sur ce chiffre, je suis sur qu'après 2 ou 3 jp ils auront disparu, il faut y croire ma belle.

Tu as passé de mon moment, garde ce coté positif et oublie ginette ma belle.

Bon courage pour le taff.

Charcuterie à gogo ??? Essaie de te motiver, parce que lily a raison, si tu alignes quelques jp, ce poids repris ne va pas faire long feu !!!

Bon courage pour la reprises des JP aprés tes écarts allemands .

Promis, je v essayer de me reprendre !!!
Hier déjà, g fait une JP ! C tjs ça de pris !

Et pr le moment, cette journée a l'air pas trop mal... Alors on continue comme ça !!

Ginette va forcément redevenir plus raisonnable ! lol

Coucou Petillante !

C'est mon premier passage chez toi ! je vois que tu as démarrée sur les chapeaux de roue même si ton déplacement récent n'a pas franchement plu à Ginette l'affreuse ! Mais comme l'ont dit les filles la reprise des JP va vite rétablir l'équilibre ..

Je viendrais t'encourager réguliérement pour que tu gardes ta gniac !!
Profites bien de ton we ,a +

Coucou les filles !

Aujourd'hui, g pas trop le moral... Le beau temps est revenu, envie de ressortir mes affaires de l'été dernier mais je ne rentre ds rien ! Ca me démoralise au plus haut point !!!

J'essaye de faire des journées parfaites mais je n'y arrive pas... Je craque toujours à un moment donné... G du mal à garder ma belle motivation du matin !

Le week end a donc encore été catastrophique culinairement parlant... J'ose même pas me peser, histoire de pas en rajouter...

Arffffff ! Faut que je me resaisisse !!!

Biz

Sandrine

Hello Pétillante
Si tu ne rentres pas dans tes affairers de l'été dernier c'est que ce n'est pas le bon moment car on dit en Avril ne te découvre pas d'un fil , ne te démoralise pas tu vas arriver a les remettre .
J'espère que ton moral va repartir a la hause , je t'envoie plein de courage pour reprendre tes JP;
A bientôt

T'inquiète pas louloute, ça va venir et bientot tu pourras remettre des ptites affaires d'été, il faut juste y croire, tu n'es pas dans une bonne période, mais la motivation va revenir.

Courage.

Promis, promis... J'essaye de me remotiver...

Au programme, aujourd'hui :
- Petit déj : café noir, petit bout de pain + beurre 15% MG
- Midi : chou blanc cuit vapeur, escalope de dinde grillée, yaourt 0% et 1 pomme

G recommencé à faire un planning des menus par semaine, parce que, mine de rien, ça m'aide à maintenir le cap...

Je pense que je ferais ça le temps de prendre de moi même les bons réflexes au quotidien... Mais j'avoue que pour le moment, je suis complètement perdue entre les aliments "interdits", les "autorisés" etc...

La période dudu m'a vraiment fait perdre tous mes réflexes... Je n'aurais jms imaginé de tels effets secondaires ! Là, dès que g faim, g tendance à vouloir grignoter des protéines... Arffffff !

Je vais essayer de me documenter un max sur le RA pour faire en sorte que mon cerveau assimile bien ces "nouvelles" notions... Parce que là, franchement, je suis perdue... Je sais pas si je mange ce qu'il faut ou pas, etc...

J'adore t'entendre parler comme ça ,c'est bien si tu établi tes menus a l'avance cela peut effectivement t'aider .
Et pour l'instant ton repas de midi me semble bien .
Bon courage Pétillante tu vas y arriver

Est-ce que tu te régales vraiment avec du chou-fleur vapeur ?

Un des secrets de la réussite, est de se régaler quand même ! Donc, il faut essayer de cuisiner, à base de légumes, de bons petits plats !

et ne pas raisonner en terme d'aliments autorisés ou interdits ! Fondamentalement, rien n'est interdit, tout est question de fréquence et de quantité !

Ben en fait, le truc c que je ne sais vraiment pas justement jusqu'à quel point je peux cuisiner ou pas...

Par exemple, faire des gratins de légumes ça me tenterait bien mais est ce de la crème liquide allégée pourrait faire l'affaire ou ça alourdirait bcp trop mon repas ?

En fait, je me pose tout plein de questions bêtes... C pour ça que je voulais absolument me documenter un max pour pouvoir vraiment reprendre des repères...

Parce que, par exemple, ac le régime dudu "impossible" de rajouter de la crème liquide ou autre...

Arff ! Suis vraiment paumée !