Bon ayet tous est prêt je tenais à vous dire bonne semaine à tous/toutes !!!
Quelques jour à l'air marin sa va faire du biens !!!

A vendredi soir en espèrant encore moins lourde ( Pas de pesé ce jour )

Bonnes vacances !

Très bonne vacance, profite bien.

aaaah la chance, bonne vacances, soit sage

Coucou par ici,
premier passage sur ton post! Je voulais te remercier pour ton gentil message sur mon post, ça m'a fait vraiment plaisir! J'espere que nous auron sl'occasion de faire plus ample connaissance! bisous à bientot

Il est terrible ton chaton Maia

Coucou !

Premier passage chez toi !
Alors comment se sont passés ces qqs jours à la mer ??

Bon courage pour ton parcours !on a commencé quasiment au même poids,je te souhaite d'arriver à ton objectif !au fait quel est ton objectif ?
A +

Coucou

De retours de vacances !!! j'ai ramené le soleil

Sa ma fais un bien fous de partir quelques jours en famille

pour vos encouragements j'ai résisté à tant de tentation pendant ce court séjour glace chichi apéro hihihiiii

Je me suit pas pesé encore je pense pas avoir prit du poids hihihiiii
Verdict demain mat lol

Rebelotte je renote tout lol Mon repas de ce midi

Rouelle de porc au carotte
2 tartines de pain cérales
1yaourt
1café

Autrement catou77 j'ai pas objectif particulier et ni de date le tout ces que je soit bien dans ma peau, et je sait qu'avant la grossesse de ma fille ou là j'étais a 73 KG j'étais super bien donc j'espère atteindre ce but

Maia974 normal on est là pour ce soutenir ces dur dur

Ah oui pendant mes vacances j'ai beaucoup réfléchie comme les salles de sport ces cher et loin de chez moi et comme je souhaite musclé cette graisse qui fond et que j'aime courrir j'ai décidé de faire du jogging tous les dimanche mat pendant 30 min pour commancer avec mon fidèle toutou (lui aussi sa lui fera du bien) et continué sur 1H dans 1 bon Mois !!!
J'espère réussir

Allez je file défaires les sacs et quelques lessives je viendrait faire du perso ce soir

Super si tu as passée de bonnes vacances et résisté à de multiples tentations !

Bonne idée pour le jogging ,faut que je pense à m'y remettre aussi maintenant qu'il fait beau temps.

Bon courage pour le déballage et les lessives,pas le choix au retour des vacances ! a plus tard.

Les sacs sont enfin ranger

Alors au repas de ce soir il y avait

Concombre à la crème light + 2 tartines pain céréales
Cabillaud citron et 1 pointe de crème liquide 3% + 1 tartine céréale
Yaourt bifidus
Le reste de la banane de mon fils

le bidou est bien rempli

plus tard je me ferais un p'tit café

Sinon je vous pas dit j'ai faillit acheter un paquet de cigarette pendant mes vacances ces trop durrr

je résiste j'ai peur par un moment de faiblesse je retombe dedans

bon je vais zapé sur des posts

Faut que tu résistes à la tentation !la vie est tellement plus belle sans la cigarette ,penses aux économies que tu fais et aussi à ta santé !

Sympa ton diner !

Bonne soirée.

Trop contente ce matin au réveil lol

La balance affiche 90 KG pile poil

- 1 KG 300 en 6 jours

Le travaille sur soi porte ces fruits

Je vais faire 2 pesées par semaine : le mercerdi et dimanche

Je pense que dimanche de la semaine prochaine je serai à 89 KG, 1 KG par semaine je trouve correct et surtout je manque de rien si de sucrerie

Du coup ce mat au p'tit déj

4 cracottes au froment à la confiture abricot
Café au lait

Pour ce midi pas encore décidé vais voir ce qu'il y a dans les placards car on pas pu faire course depuis notre retour

allez je file faire du perso

Salut

Bravo pour ta perte et pour ton 90 tout rond ce matin!
Je connais très bien le plaisir de la pesée...

Continue, pense à ta balance!

Bonne journée

Wahou super !

Bravo continu comme ça

Bravo c'est génial !le changement de dizaine est imminent !

Bon dimanche.