oui generalement je la mange entiere sans probleme, c'est trop facile mais la non non non

je me suis ataquer au tomate aprés je pense surtout au 2 soirées qui viennent et qui vont faire mal, j'ose meme pas me pesé en ce moment trop peur d'avoir repris mais bon sa me passera je finirai par avoir un coup de tete et me pesé

Je calcule tu as perdu plus de 11kg, donc ton corps a pris l'habitude d'un certain rythme, alors si tu fais quelques écarts il ne va pas les mémoriser, et ce qui sera pris (si c'est le cas car on a souvent des surprises) sera facile à faire partir.
En tout cas bon courage à toi, et pense à profiter, et à t'amuser, c'est tellement important.

coucou mais oui mais oui tu ne pourras pas tjr dire non ax invitations et ds un regime il est "prouvé" que si apres un ecart tu reprends ton regime pas d incidence il sera gommer bon là tt le we tu est invité dc fait des petit dej et des dej parfaits au moins ça amortira et comme tu l a fait apres un ecart ds une quantité raisonnable n est pas si catastrophique que ça =)

bisous bisous

Bah alors elle est ou la lilou ??

elle est la,

bon je pense avoir limité la casse pour ce week, je n'ai pas torp manger , la je vais faire des verines avec des fraise je sais pas vraiment comment mais je vais le faire lol

merci virgule mais j'ai surtout parti l'année derniere et depuis octobre je stagné j'ai repris serieusement il y a un moi et j'ai eu beaucoup de mal a reprendre en main

mais on va y arriver

voila week end fini nouvelle semaine avec une nouvelle perte ...

Je te soujaite une bonne journée Liloue

bonjour aujourd'hui tout equilibré sauf le 4h ou j'avais super faim et du coup j'ai craqué sur 2 petit paquets de chips et une pomme
vais essayer d'allégé le repas de ce soir pour ratraper

alalala le craquage qui fait du bien a l estomac et a la bouche mais po du bien au régime la vilaine hein cette lilou j espere que le diner fut leger qd meme mais bon demain jp et gouter parfait hein gros bisous

Un petit écart qui n'aura pas d'incidence si tu repars en JP
Bonne journée Liloue

Bonne journée lilou

Bonjour et très bonne journée à toi. A+

merci a tout le monde
oui mon plus gros faible c'est les gouter alala j'ai toujours trés faim a 4h

bon aujourd'hui une orange et une pomme mais je me retiens car j'ai faim

le seul moment de la journée ou j'ai faim mais bon un peu comme tout le monde je pense

Moi aussi, j'avais très faim entre 16 et 17 heures et la plupart du temps je faisais carrément mon repas (car les fruits ne me calent pas).
Maintenant mon organisme est habitué à manger plus tard, donc adieu le gouter, je mange tôt quand même entre 18h45 et 19h00.
Bonne soirée et bon courage ma belle.

t en fais pas les gros gouter je connais ça aussi pour ça que merci le boulot qui fait que je ne peux pas gouter et adieu gouter le we pcq sinon mon gouter peut se transformer en un mini repas mais bon tu es comme tout le monde il y a des repas qu on a un peu plus de mal a gérer moi avant je fesais tjr des dejeuner nikel mais alors les diner ça allait du pain beurre/fromage pendant que mon repas cuisait au pain fromage en dessert et apres oh bin je comprend pas je maigris pas tss tsss mais pomme et orange a 4h c tres bien ma liloue =) =)

pi tkt po qq ecarts ne changent pas le fait que tu es reguliere et puis je pense que ds un regime s accorder un repas plaisir par semaine est bon, biensur en restant raisonnable c un repas pas un buffet et en repartant sur des jp au moins ça permet d enlever ttes frustrations qui a force peuvent nous faire retomber ds nos mauvaises habitudes alimentaire

ah ui demain sur w9 y a une emission sur "les gros" c 4 personnes je crois qui sont filmer ds leur combat pr perdre du poid c a 20h40 ou 20h50 vila vila je dis ça pas pr toi c juste que je viens d y penser et etant sur ton post mdr

au fait demain c dame ginette qui s occupe de nous =) elle a interet a ê gentille hihihi

bonne soiree, gros bisous et bonne nuit