salut a toute
jai 23 ans, je mesure 1.70cm et pese 63 kg j'aimerais perdre a peu pres 5 kg
j'ai tendance a craquer facilement et surtout pour le chocolat
et je n'aime pas le sport
voila tous est resumer

courage a toi je mesure comme toi et moi aussi probleme avec le chocolat!!!! c dur!
je pese 56k mais j aimerais en perdre 3 pour l été
je note sur ce site tout mes repas ça me motive essaie quand on a du soutient ca peut marcher

Bienvenue parmi nous et le chocolat parfois quel péché ! Tu vas voir les gens sont super gentil !!

Bienvenue et bon courage à toi, tu verras que tu trouveras tout le soutien possible. a très bientôt,

cc a toutes et merci pour vos message
en faite je suis motivée car je deprime et me sens mal a l'aise avec mon corp mais des que je mange je n'arrive plus a m'arreter la journée ca va car je travail de 8h à 18h mais le soir et le week end c en cauchemar avez vous des astuces qui pourons m'aider

merci

Salut, pour ne pas craquer moi je viens sur le forum, ça m'aide beaucoup en plus j'ai plein d'infos, les filles qui sont plus expérimentées donnent leur avis sur mes menus, et vraiment ça m'aide beaucoup.
et un truc qui marche bien sur moi, je mange très doucement.
N'hésite pas à ouvrir un post sur régime jour après jour, ça permet de te suivre plus facilement,
Bisous et bonne soirée.

salut a toute
mon moral est revenu car hier je suis partie chez le coiffeur et je suis partie m'habiller à zara contente de rentrer dans un jean's taille 38 je suis donc remotiver pour mon regime je vais entamer une semaine sans pain et sans chocolat et boire 1.5 L d'eau