Cuite avec une cuisson diététique (vapeur etc ...) les pommes de terre ne sont pas plus caloriques que des pâtes, du riz etc ... (environ 85 kcal/100g si je me souviens bien).

bien dit fire
sincerement qd je le faisait un jour par semaine cela me permettait de virer les éventuelles grammes pris par les exés des autres jours à faire

j'ai retrouvé mon petit post adoré allez hop hop hop demain c'est patate partie!

Je te suis! Officiellement la journée patate sera le mardi, veille de pesée mais exceptionnellement cette semaine elle se fera jeudi pour compenser les exces du week end de paques.

slt tt le monde
je ss nouvelle sur ce forum g fé 2 semaines de rééquilibrage alimentaire g perdu 2kg mé je trouve ke c assez lent en regardan le forum par hasard g trouvé ce topique dc ma question est:
-ske vs faites que sa comme régime cad tte la semaine régime patates ou bien vs faites un autre truc a coté?
-sinn vs faites quel régime?
-ca régime n'a-t-il pas d'effet yoyo?
merci bcp d'avance
ala prochaine

C'est comme le régime pates ca c'est carrément des hydrates de carbones les patates a éviter

je viens de me rendre compte que j'en n'ai plus! Vous croyez que je peux remplacer par des pates? Sinon j'irai (encore) en courses demain matin.

regarde sur le début du post, mais je ne crois pas que tu puisses remplacer les pommes de terre par des pates, tu es quittes pour aller faire des coursinettes à mon avis!!!!

ce matin :
- Un capuccino

les patates sont cuites

Bah je file en courses alors, ca va me promener!

Il y a des posts tres intéressant en ce qui concerne la perte de poids ici.. j'ose plus bien bien partager mes expériences en raison que des fois cela peut etre mal pris et ce n'est pas mon but réellement. Comme vous le dites c'est un forum d'entraide et vue la nationalité que j'ai.. des fois les significations sont différentes.

Un entraineur m'a déja dit avant que je suive moi meme mon cours en santé, nutrition et forme physique... un bon moyen pour perdre du poids est d'équilibré notre alimentation. Comme je l'ai déja mentionnée ailleurs... la premiere chose qui doit etre diminuer ce sont les glucides que souvent nous avons tendances a trop consommer. Cela peut avoir l'effet contraire de ce que l'on recherche.

La pomme de terre fait partie des glucides. Pour la remplacer, il y a rien de mieux que les légumes verts car cela favorise l'élimination des toxines et du gras

rien que de revoir ce poste, j'ai envie de manger des pommes de terre, vivement le retour dans ma cuisine!!!!

Oh bah tien je vais essayer aussi mais vous les cuisssez comment les pomme de terre?

A la vapeur c'est mieux!

Apres tu peux ajouter des épices pour vairier les plaisirs.