une championne qui a une ENORME envie de nutella.. grrrrr j en peux plusssssssssssssss

N'en n'achète plus du Nutella, donne autre chose à tes minettes pour le goûter au moins pendant 1 temps,
Sinon moi, je suis plus cool cet après midi, je n'ai pas de boulot en attente et le téléphone me fout la paix, ça fait du bien, je vais quand même bientôt partir je dois aller acheter des fleurs pour ma copine, invitation ce soir et surement un repas gastronomique (ils adorent cuisiner et le font très bien).
Pour ce qui est de mon régime, pas d'écart,
Aujourd'hui
matin 1 café
midi 1 petit bol de soupe, 1 tranche de saumon avec deux cracottes et c'est tout.

Hier c'était presque pareil
matin 1 café 2 compotes
midi idem qu'aujourd'hui
le soir avec en plus 1 steak haché, 1 petit bout de gruyere et 1 yaourt.
En ce moment j'ai envie de soupe, alors je mange de la soupe.
Je m'en sors pas mal, c'est vrai que la balance n'est pas d'accord, mais j'espère bien qu'elle se fatiguera avant moi.
Bisous ma Choopy

Courage ma Choopy .

Super ! tu fais des JP .. tu as raison de manger ce que tu as envie .. et si ta balance boude alors laisses là elle se lassera avant toi j en suis sure... ton corps stagne t inquites pas ca va finir par débloquer !! j'suis sure

Je te souhaite donc une bonne soirée !!!!!! bisous

arfff et pour le nutella impossible de ne pas en racheter y a le stock dans le placard lol. et les priver de ce si bon choco durdur

J'ai craqué et je suis pas fière 2 tranches de brioche au nutella... mais je me sens mieux moins frustrer... je vais essayée de rattraper cet écart avec un peu de vélo ce soir...

Coucou ma belle,

eh bien c'est très bien si maintenant tu te sens mieux, je voyais bien que depuis un moment tu en avais vraiment envie! moi pareil ajd grosses envie de manger plein de fruits et je me moque je l'ai fait, donc maintenant on peut continuer n'est-ce pas ? Ouii Ouii j'en suis sûre.

Aller hop hop! on reste sage ce weekend, penses à mercredi !
Bisous M'mazelle choopy

merci julianna... oui je crois qu il faut s'autoriser parfois de craquer sinon ca devient une vrai frustration et le risque c est de se jeter dessus une fois la semaine passée..

courage a toi également et bon week end !!! je passerai plus tard sur ton post

Aller ma Choopy tu as craqué qui ne l'a jamais fait .
Bon je pense que tu as étais raisonnable sur la quantité de pâte a tartiner .
On repars pour des JP et dame balance n'y verra que du feu .
Bonne soirée

Je suis d'accord avc linou, tu as été raisonnable sur la quantité, tu as pris plaisir et puis tu as su t'arrêter. C'est vraiment courageux.

Un petit passage pour te souhaiter une bonne journée .

merci les filles

bon hier soir j'ai décidé d'arrêté ce régime turbo (que j ai tenu 3 jours) parce que ses bouillies sont trop lourdes pour mon estomac et que je ne suis pas faite du tout pour les régimes lol trop frustrant. Je vais reprendre plus assidument mon rééquilibre alimentaire .. donc hier soir j ai mangé des pates et un yaourt nature 0% .. je vais continuer jusqu'à mercredi une alimentation très légère pour perdre un maximum et ensuite je reprendrais normalement avec viandes etc...

ce matin ma balance m a dit : 62,700 donc je suis contente.

Tu as raison que des bouillies pour ma part je trouves que tu as eu beaucoup de courage de tenir 3 jours .
Bravo pour ta perte .
Bon courage

ce régime c est 3 ou 7 jours donc j ai quand même tenue presque 3
mais bon ça doit pas me convenir normalement ça fait perdre 2kg entrois jours et moi j ai perdu 600gr

Coucou
C'est mon premier message sur ton post je viens de le lire en entier:-)
Alors tout d'abord BRAVO tu m'impressionnes
Tu as commencé à J+1 de ton accouchement !! Suis bleufé lol

30Kg de perdu qu'elle bonheur encore bravo

Alors je voulais te donner mon avis sur la façon que tu procédes pour perdre du poids
Bon effectivement les derniers kilos sont les plus dur
perso pourquoi ne pas manger au petit dejeuner ta nuttela?
Je vois que tu ne peux pas t'en passer fais toi plaisir et ça évite de craquer en fin de journée
Fait plus de sport ta un vélo elliptique et c'est le meilleur des intruments de sport pour perdre vite du poids!
Monte dessus 20 min pas facile c'est vrai de trouver le temps mais crois moi tu veras vite le resultat!

Mon secret a moi pour perdre du poids c'est ne pas se frustrer faire bcp de sport et manger léger la nuit!
Prends toi du pain complet avec ta nuttela au petit dej
et au soir si tu n'as pas eu assez avec ton repas sans feculant beurre toi une tartine pain complet

Remplace tes feculents blanc par du complet
Pattes completes, riz complet...

J'espere que tu y arriveras! Tu y es presque et je te suis je serais là pour te motiver!

Bisous

Merci pour ton message c est très gentil ..

Pour le nutella j arrive pas à en prendre au pti dej, et bizarrement c est toujours vers 15h30/16h que j en ai envie !
Pour le soir je fais toujours plus léger que le midi (en général )

Pour le sport oui le vélo elliptique c est génial mais je m ennuie dessus je trouve le temps long passé 10 min

Maintenant si je retrouve là même motivation que lorsque j ai perdu mes 30 kg .. c'était le top et sans privation !

Bon après midi !