Tu as pris le Big Tasty !!!???!!! Il m'a traumatisée celui-là !!!

Comme quoi avec ces régimes hyperprotéinés, c'est vraiment vraiment très difficile de stabiliser..

Non, ce n'est pas le régime qui est dur à stabilisé, c'est moi qui est partie en vrille en janvier et début février : je faisais des orgies de chocolat et plein de cochonneries. Je ne peux m'en prendre vraiment qu'à moi même

courage pour ta reprise gros bisous

Merci Pao

J'ai déserté le forum car vraiment pas le moral depuis une semaine... je suis partie complètement en vrille coté bouffe...

Mais à partir d'aujourd'hui je me reprends en main !

J'attaque ce matin mon régime mitigé ! et je vais m'y tenir ! Qu'il y ait au moins une chose que j'arrive à faire correctement !

Bonne journée à vous.

Allez, en piste !!!

Bonjour,

1er jour de régime nickel : matin : café/barre protéiné, midi : aubergine/jambon de dinde, soir : salade/surimi.

Aucun écart ! mais je le savais car quand je commence le régime, j'ai une volonté de fer ! Et comme en ce moment, je ne suis pas très bien, je me dis que ça va me permettre de combattre en plus mes pulsions de "envie de manger n'importe quoi" et que ça me provera que je suis capable de le faire hors régime.

Aller, je vais faire un petit tour vite fait sur vos posts et au boulot

Bonne journée !

oulala la steph du régime est de retour !!chaud devant les kilos

Coucou steph,

Bon cette fois ci c'est la bonne! Une fois que tu vas perdre ces petits 4 kilos tu vas mieux gérer la stab!

Sinon ce régime proteiné n'est pas trop contraignant? Tu remplaces qu'un aliment par un sachet proteiné c'est ça?

Tu continue tjs le sport? T'inquiète pas tu es une winneuse, tu vas assurée!

Bisous

Ce régime est contraignant au tout début, les 15 premiers jours où là tu as que des sachets matin, midi et soir avec une liste de légumes autorisés.

Mais là, comme je n'ai que 5kgs à perdre, on a sauté plusieurs paliers, je n'ai donc qu'une barre protéiné le matin, les autres repas ceux sont des aliments dans une liste, donc ça va c'est complèment gérable.

En fait, moi, ça n'est pas mes repas le problème, car je sais les structurer correctement, mon problème c'est le petage de plombs qui me fait manger plein de cochonneries entre les repas. C'est sur ça que j'essaye de travailler.

Et, je vais y arriver ! Dès que je revois mon 57kgs, je ne le lache plus !

Et je continue le sport, qui, j'espère, m'aidera dans les moments de crise, j'essayerai de compenser par lui justement.

D'ailleurs, ce soir, à la sortie du taff : direction la salle de sport !

Bonjour !

Hier : matin : café/barre protéiné, midi : salade/surimi soir : poisson/champignons. Toujours aucun écart

1h de sport à la salle, c'était trop bien ! ça fait vraiment du bien.

J'ai fait un petit test balance ce matin : -1kgs, ça paye direct mes arrêts de grignotages compulsifs, il faut absolument que j'arrive à le faire en dehors d'un régime !

Aller je passerai sur vos post plus tard car je ne dois pas rester trop longtemps connecté au taff

Bonne journée !

Ah ben voilà! Maintenant reste à continuer dans le temps! Mais je pense que tu pourras quand t'accorder un petit plaisir de temps en temps! Je penseq ue el but n'est de stopper mais de réduire

Ah oui c'est vrai vous êtes fliquée au boulot! J'espère que ce n'est pas le cas ici

a+

Bonjour !

Pesée officielle du vendredi : 60.5kgs !
-2.2kgs par rapport à mardi matin \o/ (faut dire que mardi matin il y avait le week end de Pâques qui a fausse d'un petit kilo )

Hier : matin : café/barre protéiné, midi : poisson/champignons soir : courgette/poulet à l'indienne.

Aller on attaque la dernière journée avant le week end !!!
Bizzzz

Super ! C'est fou comme ton corps réagit vite dès que tu cesse les bêtises !!!

oui mais j'aime bien faire des bêtises hihihi !!!

Promis ! Dès que le 57 est là, je n'en ferais que rarement

On verra !