Oui je trouve que tu as bien géré aussi ! Ca me rappelle quand je mangeais tous les midis au resto au début du RA !

Kikou Pétillante, ne soit pas trop dur envers toi, tu as très bien géré cette journée formation avec tout ce qui va avec.

Bon le week-end promet d'être un peu chaud, mais Sandine est de bon conseil, essaye de limiter au maximum, je sais c'est plus facile à dire qu'à faire et si ptit craquage tu rattraperas les jours suivants

Bonne journée

Coucou les filles !

Merci pour tous vos bons conseils ! Je v essayer de les suivre à la lettre ! Et puis, comme vous le dites, cette semaine ac Paques et ses chocolats va etre cruelle pour chacune d'entre nous !
Le tt c de limiter les dégats au maximum !

Hier soir, g été raisonnable... Au diner :
- brocolis
- yaourt à la cerise 0% MG
- 1 petit bout de pain

Et ce matin, g pas résisté à la tentation de monter sur dame ginette... Et verdict : 71,5 kgs !!!!

Suis trop contente !!!!!!!!!!

En fait, je me dis que les 3 dernièrs kilos que j'avais pris étaient extrêment récents (moins de 15 jours) et que c surement pour ça que je perds aussi vite en ce moment...

La barre des 68 kgs va etre bcp plus dure à passer, je crois... Pask lors de tous mes précédents régimes, g tjs eu un palier à ce niveau là... Va falloir que je m'accroche !

Mais en tous cas, pr le moment, mon esprit vise déjà les moins de 70 kgs et c super motivant de voir qu'il ne reste plus qu'1,5 kg à dégommer !!! Hi hi !!

Sinon, coté menus du jour pour le moment :
- Petit déj' : gd bol de café sans sucre, pain grillé, beurre 15% MG
- Déjeuner : poêlée de champignons, darne de saumon grillée, 1 yaourt 0% + 1 petit pain aux céréales

Ce soir, c le repas chez belle maman... Je ne le redoute pas vraiment pour etre honnete (même si belle maman est cuisto de métier et qu'elle fait très bien à manger)... Je suis capable de résister au plat et de ne me servir que ce qu'il faut... Mais là où je me sens un peu moins résistante c sur l'apéro (boisson et gateaux apéro) et sur le dessert...

Enfin, bref... Je v essayer de faire de mon mieux une fois de plus ! Je vs raconterai ça demain...

Biz

Sandrine

Waouh super !!!!!!!!!!!!!! Ca y est on est vraiment au même poids (bon à 200g près c'est pareil), va falloir se motiver !!

Hi hi ! Promis, je me dépêches de me retrouver au même poids que toi !!!! lol

Hihi tu as l'air de perdre plus vite que moi alors bon ça devrait aller, tu vas me doubler bientot !

Bravo Pétillante, tu vois il faut pas te mettre la tête en vrac, bien souvent c'est le moral qui fiche tout en l'air.

Et puis avec Juju vous avez un bon objectif, même poids, même département, ça va vous booster toutes les deux.

Bonne fin de journée et encore bravo

Bravo Pétillante pour cette belle perte ,félicitation et oui quand on a la pêche et qu'on se prends pas la tête tout roule .
Bonne journée .

Coucou alors hier était une bonne journée, je suis trop contente pour toi, tu es complètement dedans maintenant, Félicitation ma douce,

Coucou les filles !

Don't worry : je ne me prends pas plus la tete que ça... C juste que g pas encore tous les bons réflexes du RA et que du coup, je me demande si g bien fait ou pas...

Mais les kilos partiront d'eux mêmes... J'en suis convaincue ! Na ! lol

Bon... Passons aux choses sérieuses : le résumé de mon invitation d'hier ! Voici ce que g mangé :
- Apéro : rien du tout ! Na ! Juste un verre de jus de fruit "light" !
- Plat : 3 sardines grillées, 2 petites pommes de terre au four natures (sans huile d'olive ni rien), bcp de tomates et bcp de salade...
- Dessert : 1 belle part de tarte tatin...

G réussi à résister aux biscuits apéro et aux grosses quantités de féculents... C déjà un 1er bon point pour moi pask d'habitude, je n'y arrive pas !

Maintenant, la prochaine fois, mon petit défi ce sera d'être plus raisonnable sur le dessert !

Aujourd'hui, je me lance ds une journée parfaite pour compenser le diner d'hier !

Bonne journée les filles !!

Sandrine

Félicitation tu as trés bien gérer .
Tu es sur la bonne voie

bon weekend pétillante !!

Bravo Sandrine ! Tu sembles vraiment maitrisée, les biscuits apéro c'est très dur, aujourd'hui je te sens plein d'entrain tu pétilles (hi! hi!) a+ ma belle

Bravo Pétillante tu as très bien assuré pour le repas

Et bonne fête ma belle.

Oui, tu as très bien géré ! Bon, on ne connaît pas la taille de la belle part de tarte tatin, mais vu le reste du repas, ça passera !