bonjour,j ai commencer le regime dukan il y a 3 jours et j ai perdu 2 kilos,j aimerai avoir des temoinages d autres internautes de pertes de poids avec dukan;merci et bon courage a tous ce qui connaissent la galère des régimes.

Bienvenue et surtout félicitation, c'est super motivant, je ne fais pas duncan, mais cela fait plaisir de voir un démarrage aussi réussi,
continue bien...

merci virgule 1971

SALUT MILA
felicitation, dit moi ce que tu manges merci

salut agnes;j ai manger des oeufs en omelette avec du jambon griller a la poele(je met un peut d huile dans la poele et je l eponge avec du sopalin)des filets de limandes avec un peut de jus de citron,steak hacher melanger avec un peut d oignion,ail,et persil;surimi;poulet au curry avec sauce curry(creme fraiche 3°/°avec curry;gambas griller avec ail et persil;poulet et jambon en tranche,roti de porc en tranche+3 ou 4 cornichons;ect....

ça ne me generais pas de manger ce que tu manges, mais à long terme je ne sais pas si je me lacerais

Il y a une autre nénette qui vient tout juste de commencer le régime Dukan, elle livre ses impressions et menus ici :
http://www.club-regime.com/forumregime/ ... t9848.html

Un petit passage sur ton post pour te souhaiter la bienvenue .
Félicitation pour ces kilos perdus .
Je ne connais pas la méthode Dukan mais j'ai entendu dire que c'était trés dur ,je te souhaite bon courage pour la suite de ton parcour .
A bientôt

Bonjour!
Puis je me joindre a vous ?

alors voila apres 3 jours de dukan j ai arreter;la perte de poids etait vraiment tres sympas,j avait perdu 2kg8,mais a partir du 2eme jour j ai commencer a avoir la nausée et une mega diarhée,et le 3eme jour c était carrement insuportable;donc pour moi un echec,des que je voie des proteines ou des produits laitiers j ai la nausée qui me vient;je pense que je vais faire weight watcher, la perte de poids sera plus longue mais au moins sa ne me rendra pas malade.bon courage a tous ce qui sont au regime.

Bonjour !


j'ai 30 ans je suis mariée et j'ai une petite fille de 2 mois..

Au cour de ma grossesse j'ai pris 30 kilos.
Donc aujourd'hui je commence e régime de DUKAN je vais bien voir ce que sa donne j'espères reussir.

Après avoir fais une simuation sur son site, je sais que ma phase d'attaque est d'une durée de 5 jours donc ont va bien voir .

Matin: - 2 yaourts 0%de M.G
- 1 thé
voila bon voila pou le moment jvais revenir dans la journée pour vous dire mon resentie.

Bonne journée a vous et bon courage pour votre perte de poids

Bonjour sherine,je te souhaite un bon regime et beaucoup de courage.

Merci a toi MILLA pour ton encouragement

Alors pour le moment je peux die que faut pas oblier son objectif donc il faut le garder présent bien en tête pour pas déraper.

Midi : 2 bâtons de crabe, 2oeufs au plat, 2 pots de fromage frais a 0% M.G

voila la suite voir plus tard