Sur des conseils bien avisés, j'ouvre mon journal.
Résumé de mon trajet : je suis à une semaine et demi de régime et une perte de 3 kg,
Et pour la première fois grâce à vous, je ne me sens pas seule dans ma lutte contre les kilos et j'affirme même que je me sens bien dans mon régime, même si il est dur (enfin pour moi).
Malgré tout, je me pose des questions sur l'après régime car il ne dure que 15 jours, certaines d'entre vous sont sur des rééquilibrages alimentaires, le moment venu je viendrais vous voir.
Je vous embrasse toutes et j'espère vous retrouver bientôt sur ma page ou sur les vôtres.
Très bonne journée,

Un petit passage ici pour te souhaiter a nouveau la bienvenue .
Bon courage
A bientôt

Bonjour Virgule, il consiste à quoi ton régime au juste ?

Bon courage et bonne journée.

Merci linounette, je suis très heureuse de te retrouver ici.

pour lilymotiv : je fais le régime Thonon , il est assez difficile mais pas pire que la soupe aux choux, c'est un régime hyperprotéiné (protéine naturelle : viande, poisson, oeuf), à ne pas faire plus de 15 jours (puisqu'il y a des carences : absence de féculents).

bienvenue à ton journal de bord!
bon alors c'est quoi le plan d'attaque de la journée?!

au fait pour le rééquilibrage alimentaire donc à la fin de thonon, je te conseille de telecharger calodiet, un petit logiciel qui compte les calories.. j'ai ainsi appris jusqu'ou je pouvais manger chaque jour et la masse calorique de chaque aliment. le logiciel selon ton poids et ton objectif te calcule tes besoins, et ensuite tu rentres ce que tu veux manger le jour là.. il te dit combien de calories, de protéines, de glucides, de lipides ça fait et donc en fonction tu crées des repas équilibrés..

à plus!

A je ne connaissais pas ce logiciel il faudra que je le télécharge rapidement car ca me prends la tête de compter mes calories tous les jours .

tiens je ne connaissais pas calodiet m en vais le télécharger de ce pas =)

ah oui qd meme bienvenue a notre nouvelle regimeuse =)

apres ton regime jte conseille vivement le rééquilibrage alimentaire il y a un post ds la rubrique les différentes méthodes pour maigrir

en tout k n hesite pas a nous mettre tes journées meme si là pdt 15 jrs comme c que de la viande tu n as pas trop besoin de nous pr te conseiller sur tes menus

bisouuuuus

Hello ! Je viendrai te soutenir sur ton journal de bord, alors (j'hésite à ouvrir le mien).

Merci pour le tuyau calodiet, je le téléchargerai moi aussi. Bonne journée protéinée, Virgule

coucou
tout se passe bien aujourd'hui? courage!

Un petit passage sur ton post pour te souhaiter une bonne journée .

merci , bonne journée à vous aussi,
plus que deux jours et c'est la fin de mon Thonon, et je me pèse,
Je passerai vous voir sur vos post dans la journée,
A+

Courage pour tes deux derniers Thonon je croise laes doigts pour ta prochaine pesée .
A bientôt pour de bonnes nouvelles

Je viens d'apprendre une mauvaise nouvelle, personne est mort mais c'est dur, et je n'en parlerai pas, je me sens pathétique nulle, et surtout ridicule, j'ai envie de vomir et de pleurer, c'est pas grave, je m'accroche. Il faut que je pense à moi,

Bon courage ma virgule et enleve toi de la tête que tu es nulles .

Arff ! Courage Virgule !!
Pas évident les mauvaises nouvelles, mais surtout, ne fais pas la même erreur que moi : ne compenses pas par la nourriture... Pask les nouvelles changent mais les kilos, eux, ils restent bien là !!

Courage !