bonjour a toutes,

J ai eu ma derniere fille il y a 16 mois je peser 95 kilos, j ai perdu 16 kilos jusqu a maintenant, il me reste encore 15 kilo avant d etre au poid que je desire.
J ai la motivation pour y arriver d autant plus grande que je vais me mariée le 21 aout, et je veus me sentir bien dans ma robe.

J ai supprimé de mon alimentation les graisses, le sucré, j ai reduit mes quantités, j espere que j arriverai a mon objectif sans craquer c pourquoi je vient ici trouver du soutien!!!

salut, bienvenue et bon courage,
le mariage est une trés bonne motivation tu va y arriver

Bienvenue sur ce site ,

Tu es au bon endroit pour de la motivation et du soutien .
Quelle méthode compte tu adopter pour parvenir a perdre tes kilos ?
Je tes ouhaite bon courage et félicitation pour ton mariage

bonsoir et bienvenue sur le forum
felicitation pour tous ces kilos de perdu c'est un bon debut

merci les filles,

J ai pas vraiment de methode, je supprime les graisses, le sucré, les feculents j evite aussi d en prendre, et je fait un peu de sport lorsque mes grandes sont a l ecole. vous en pensez quoi???? ca peut marcher???

je pense qu'il ne faut pas supprimer les feculents c'est ce qui te permet de tenir tout au long de ta journee. ca evite les fringales et les carences

Bienvenue lilou, je te souhaite bonne chance, tu as l'air très motivée et tu as un objectif en or, rien de tel qu'un mariage pour ce booster,
tu as fait ton premier pas et j'aurai beaucoup de plaisir à venir te voir sur ton post pour voir tes progrès.
A très bientôt,

je m autoriserai peu etre des féculents alors mais vraiment tres peu g peur que ca me fasse reprendre du poid, mais c vrai que ca peu m aider a ne pas avoir trop faim!!

Merci virgule pour ton soutien!!

Ameliedavid je vois que tu as presque atteint ton objectif c geniale tu peut etre fiere de toi!!!!

Tu as fait une methode precise pour y arriver???

salut les filles, hier dur dur j avais vraiment envie de manger un petit gouter, du surement au fait que depuis 1 semaine que g repris le regime, c trois dernier sjours je stagnais donc perte de motivation mais j ai tenu bon je suis fier de moi, et une belle recompense se matin j ai perdu 1 kg, se qui me fait un total de 4 kilo en une semaine!!!

Bravo pour cette belle perte .
Les féculents ne sont pas les ennemis d'un réequilibrage alimentaire il faut en prendre moi j'en mange le midi et je n'ai pas faim jusqu'au soir .
Bonne continuation

Merci pour vos conseils!!!

courage on va t'aider, les filles ont super tu verras, bisoux

salut felicitation pour ta perte
c'est bien lancer

et félicitation pour cette perte de poids !

Courage ! bonne soirée