bonjour,

je viens ici pour trouver du renfort j'ai 23 ans et 15kg a perdre!!!

et oui plus de sport pendant un an et c'est le drame les beaux jours de retour je retourne courrir avant de reprendre la boxe mais pour ca il me faut aussi perdre donc voila je cherche des conseils des personnes souhaitant me soutenir et oui c'est plus facilea a plusieurs pour partager alors j'esere faire de belles rencontres!

Bienvenue pc91

Ne t'inquiéte pas tu es au bon endroit pour trouver des amies de regimes qui vont te soutenir dans ta perte de poids .
Quelle méthode compte tu suivre ?
Je te souhaite bon courage

merci beaucoup,
je commence avec la methode dukan.... nous verrons bien je suis ce matin a 79 en ayant manger ce qui est permi ds cette methode!

salut miss!

comme toi je suis arrivée ici avec 15 Kg a perdre,
et comme toi j'avais arreté le sport alors que j'en fesais 2h par jour 5 jours par semaine!
donc bonjour les degats!

mais petit a petit je me raproche de mon objectif!

j'ai préferé commencer a perdre du poids avant de reprendre le sport,

maintenant que la perte est bien amorcée je me mets a la gym avec mes copines de boulot (qui sont aussi au regime!)
c'est smpa, on se motive toutes les 3!


bon courage a toi!

et oui sans le sort bonjour les degats comme tu le dis je dois courrir cet ete pour reprendre le dans mon club a la rentre!

c'est ien si vous vous soutenez avec tes collegues!

Coucou & bienvenue !
comme toi j'ai une quinzaine de kilos à perdre !
bon courage surtout