Mon régime au jour le jour - Conseillez moi svp =)

par **linounette** » Sam Mar 27, 2010 3:19 pm

Tu as raison de ne pas culpabilisé on ne peut pas etre parfaites tous les jours et puis si ça fait un mois que tu n'avais pas fait d'écart cela ne decvrait pas se faire ressentir a la prochaine pesée .
Bon courage

par **ze-math** » Sam Mar 27, 2010 3:34 pm

Si ça se fera sans doute ressentir un peu, mais comme dit, on peut pas être parfaite tout le temps hein ^^ .
Et puis de toute façon, quand je culpabilise je stresse, et quand je stresse, j'arrive plus à bouffer. Et en ce moment, je suis proche de l'ulcère je sens, alors j'évite de me culpabiliser pour des trucs comme ça lol.

par **ze-math** » Dim Mar 28, 2010 2:00 pm

Voilà, coucou les copines !

Bon j'ai pas pu résisté, je me suis pesée pour voir si j'avais beaucoup repris depuis mon craquage hihi. En fait ça va, je suis à 69 pile, donc rien de catastrophique

.

Aujourd'hui :
Matin :
- 1 café au lait
- 1 banane

Midi :
- 1 PDT vapeur
- légumes vapeur (carottes, courgette, poivrons, tomate ...)
- 1 escalope de dinde (au curry) vapeur
- un yahour - Pas vapeur

par **anypya** » Lun Mar 29, 2010 7:54 am

Tes JP ont noyé le poission, ça arrive à tout le monde les petits craquages et puis toi c'est vraiment pas souvent alors ça aurait été béte de te culpabiliser pour ça!

par **ze-math** » Lun Mar 29, 2010 2:15 pm

Exactement hihi. Je parfaitise jusqu'à mercredi pour pas reprendre, ça devrait le faire

.

par **ze-math** » Lun Mar 29, 2010 2:19 pm

Ah et yes je suis aller marcher en foret avec ma soeur : 2 heures de marche rapide, ça fait un bien fou !

par **Julianna** » Lun Mar 29, 2010 2:32 pm

Super tes repas, j'espère que la balance sera gentille mercredi

Bon courage.

par **ze-math** » Lun Mar 29, 2010 10:34 pm

Bon, j'étais au resto u ce soir avec des amis, du coup j'avais un peu peur, parce qu'à part pizza/frites, il y a pas grand chose en général ... mais finalement :
- soupe de légume
- friand au saumon
- assiette de crudités
- pomme

Donc plutôt bien

par **linounette** » Mar Mar 30, 2010 7:27 am

Dis donc tu as super bien géré ton repas au resto hier soir ,félicitation je suis sûre que dame Ginette tant remerciera demain .
Bonne journée .

par **ze-math** » Mar Mar 30, 2010 3:43 pm

Oui j'espère ^^ ... mais ça fait un moment que j'ai pas eu de palier, et j'ai bientôt mes reds, alors je sais pas si j'aurais une belle perte cette semaine mais bon ^^ .

Matin :
- un café
- un yahourt

Midi :
- une PDT vapeur
- escalope de dinde
- légumes vapeurs

par **Poolpine** » Mar Mar 30, 2010 4:56 pm

on y croit et on est toutes derrière toi

par **ze-math** » Mar Mar 30, 2010 8:21 pm

Merci, ça fait plaisir ! <3

Ce soir :
- pâtes complètes
- sauce : pulpe de tomate, petits pois/carottes

par **ze-math** » Mer Mar 31, 2010 11:13 am

Coucou les filles !

Bon, pas de perte pour moi aujourd'hui : 68.8, mais c'est pas grave je le sentais venir ... ça fait un moment que j'ai pas eu de palier et bientôt les reds ... J'espère juste qu'il va pas durer trop longtemps, sinon je vais me décourager, j'ai toujours du mal pendant les pallier...

Bon du coup :
Matin:
- café noir
- yahourt
- une tranche de pain avec un peu de miel

Midi :
- un pilon de poulet
- mélange légumes vapeurs.

par **linounette** » Mer Mar 31, 2010 1:03 pm

Avec les journées que tu fais ça m'étonnerais que ça dure une belle perte la semaine prochaine .
Bon courage a bientôt

par **virgule1971** » Mer Mar 31, 2010 1:31 pm

hello Ze-math, je visite ton post et je voulais te féliciter par ta perte de poid, apparement c'est une affaire qui marche. une fois passée la barre des 70 kg tu as a vraiment du te sentir triomphante et c'est justifié, très beau parcours.

Moi aussi je suis sur un pallier. Et c'est vrai c'est pas cool !
Alors je passe ma vie sur le forum pour garder le moral au beau fixe et ça marche.

A+ sur les post,
bise Vir

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